Disfacimenti possono essere difficili, e dimenticando un ex amante e il tempo che trascorso insieme non è sempre facile. Nel corso del tempo, si può imparare a perdonare e dimenticare tutto ciò che è andato storto. Perdonare può essere difficile e dimenticare può essere impossibile, ma trovare il perdono è un passo fondamentale, secondo WebMD. Concentrarsi su se stessi e il futuro facilmente dimenticare qualcuno.
Istruzioni
• Accettare che la relazione è finita. Passando è il primo passo per dimenticare, come sai che non puoi tornare.
• Non contattare il tuo ex fiamma. Comunicazione di taglio è fondamentale perché permette di essere indipendenti e iniziare a dimenticare tutto il tempo che hai speso a parlarsi.
• Scrivere i tuoi sentimenti su un blog o in un giornale vecchio stile, suggerisce incontri è così Complicated.com. Ne sopra i tuoi sentimenti con un amico può aiutare, troppo. Una volta che quei sentimenti sono fuori, è possibile spostare passato il male.
• Nutrire se stessi. Hai bisogno di tempo per guarire, secondo psiconline.it, e avete bisogno di mettere se stessi in primo luogo. Trovare il tempo per leggere un buon libro in una rilassante e calmante impostazione.
• Concentrarsi sul futuro per aiutare a dimenticare il passato. Incontrare nuovi amici e fare nuove esperienze.
Consigli & Avvertenze
- Se ti senti diventare depresso, ottenere l'aiuto necessario parlarne con il medico.