Mentre un po' di alcol può essere un "lubrificante sociale", troppo può essere disastroso. Se qualcosa di stupido dire al tuo capo e farti licenziato o si guida contromano in autostrada, ubriacarsi è qualcosa che si dovrebbe sempre cercare di evitare. Un po' di pianificazione può aiutarvi a rimanere sobrio senza attirare l'attenzione a se stessi.
Istruzioni
• Mangiare prima di uscire. Un pasto nel vostro stomaco rallenterà l'assorbimento dell'alcool dal corpo. Scegliere proteine e grassi per il vostro pasto pre-libagione e continuare a mangiare per tutta la serata.
• Scegliere la bevanda giusta. Non scegliere bevande che sono fatti con Mixer gassate o contenenti dolcificanti artificiali. Invece, scegliere bevande che vengono servite con ghiaccio e bastone a un tipo di bevanda. Non utilizzare una cannuccia; Sorseggiate il vostro drink lentamente.
• Hanno una parola con il server. Tranquillamente chiedere a lui o a lei di andare facile sull'alcol quando mescolando le vostre bevande.
• Si mescolano. Le persone che sedersi e bere spesso non si rendono conto che sono ubriachi fino a quando si alzano. Per evitare questo, stare in piedi; passeggiare e parlare con la gente.
• Tempo sufficiente. Spazio tua beve un'ora di distanza e finire l'ultimo 90 minuti prima di lasciare il partito.
Consigli & Avvertenze
- Se non esiste nessun barista alla festa, volontaria. Fare cocktail analcolici (cocktail analcolico) e servirli invece.
- Ci vuole almeno un'ora per metabolizzare l'alcool in una bevanda se sei sottile, sano e non usare qualsiasi farmaco che si intensificherà gli effetti dell'alcool. Se la vostra salute è meno che perfetto, evitare del tutto l'alcool.
- Consumo di alimenti con alcool non nega l'assorbimento di alcol. Solo si ritarda. Se si beve troppo, appena sarai ubriaco più tardi piuttosto che prima. Tuttavia, rallentando l'assorbimento di alcol, il primo drink non vi lascerà troppo alterata per seguire il piano di rimanere sobrio.