Arrossire è una parte della nostra lotta o volo riflesso. Quando otteniamo un aumento di adrenalina, abbiamo arrossire. Purtroppo, possiamo ottenere picchi di adrenalina da essere complimentato, essendo in situazioni imbarazzanti, essendo fino davanti alla gente o semplicemente essere consapevole. E ci mostra arrossendo come qualcosa da evitare, anche se tutti lo fanno. Fortunatamente, ci sono alcune cose che potete fare per evitare di arrossire.
Istruzioni
• Rivolga al medico circa la chirurgia, in particolare lo sympathectomy endothoracic. Mentre questa è una misura estrema, ottenere i nervi nella parte inferiore della colonna vertebrale che controllano arrossendo taglio è un modo efficace per smettere di arrossire impedisse di iniziare.
• Check-in con il vostro medico per assicurarsi che il rossore non è dovuta a una condizione medica come la menopausa o un effetto collaterale di una prescrizione.
• Considerare l'ipnosi. Un ipnoterapeuta professionale si può insegnare ad essere più sicuro in situazioni che utilizzato per farvi arrossire. Quando siete più sicuri, si arrossisce meno e può gestire meglio arrossire.
• Continuare con quello che stavi facendo. Se notate le guance sempre caldo, la cosa peggiore che puoi fare è riconoscere che a te stesso e gli altri..--questa volontà ti fanno arrossire più. Semplicemente lo ignora e le probabilità sono che tutti gli altri saranno troppo.
• Imparare tecniche di rilassamento di base. Respirazione o meditazione tecniche semplici prima di situazioni scomode o imbarazzanti possono aiutare a evitare arrossendo o impedirgli di peggioramento.