Uno dei vantaggi di avere un altro significativo è che hai un amico nel tuo angolo..--qualcuno che incoraggerà voi e andare a battersi per voi. E perché siete una squadra, è restituire il favore. Ma troppo supporto..--o il tipo sbagliato..--può danneggiare il vostro rapporto. Conoscere i modi giusti per offrire supporto aiuta a proteggere il vostro rapporto e renderlo più forte.
Morditi la lingua
È naturale voler tentare di risolvere un problema, ma dare consigli..--non importa quanto bene significato-- non è sempre il modo migliore per sostenere il vostro altro significativo; può portare a diventare difensiva. Un modo migliore per essere di supporto è quello di offrire sostegno fisico ed emotivo. Darle un abbraccio, strofinare le spalle o tenerle la mano mentre lei condivide le sue frustrazioni con voi. Lodiamo la sua pazienza e la capacità di vedere entrambi i lati di una situazione, o ricordarle di un tempo quando lei era in grado di superare un ostacolo. Alzando il tuo amore di una stima in questi modi potranno sempre il vostro rapporto, secondo il ricercatore Università dell'Iowa Erika Lawrence per quanto riguarda uno Studio 2008 ha pubblicato nei rapporti personali.
Chiedi come aiutare
Ne è la chiave..--ma non quando parli semplicemente a qualcuno. Al contrario, impegnarsi in un dialogo e quando è il tuo turno di ascoltare, assicurarsi che sono attivamente ascolto invece mentalmente cercando di trovare una soluzione. Trasforma il tuo corpo verso di lui, toccarlo il braccio o della mano e dargli un feedback da annuendo la testa e guardando negli occhi. Chiedergli come si può sostenere lui. Se egli non è sicuro, chiedere a lui come lui si fa sentire quando si danno consigli, lodarlo o aiutarlo con i suoi compiti. Speriamo che tali domande porterà lui per essere in grado di pensare e condividere ciò che davvero lo aiuta a sentirsi incoraggiati.
Intraprendere un'azione
È intelligente per chiedere come si può aiutare..--ma è anche più intelligente di saltare e offrire sostegno tangibile. Se vedete il vostro altro significativo ripulire dopo cena ogni sera, saltare e aiutarla. Se la macchina sembra che ha bisogno di un buon lavaggio, offrire a prendere attraverso l'autolavaggio..--e riempire con gas pure. Se notate lei strofinando i piedi doloranti, farle una sorpresa con un pediluvio o offrire a strofinare per lei. Se sai che lei aveva il terrore del tempo a casa con i bambini, offerta di lavoro un orario in cui si turno dovere i compiti di supervisione. Modi concreti, pratici di mostrare sostegno sono spesso le più efficaci nell'incoraggiare il vostro altro significativo.
Diventare invisibile
Spesso, il supporto viene rifiutata perché la persona che ha bisogno del supporto non vuole attenzione posta sui suoi difetti e problemi. Diventare "invisibile" è un modo si può ancora offrire supporto senza fare il vostro altro significativo consapevoli del fatto che egli è supportato. Sembra piuttosto subdolo, ma uno Studio 2010 pubblicato su Psychological Science ha trovato che il modo migliore per sostenere qualcuno deve farlo senza quel sapere individuale. Condotto da ricercatori di Università del Minnesota, lo studio ha trovato che strategie di sostegno invisibile concentrano attenzione lontano dalla persona amata e su una soluzione. Ad esempio, se il vostro altro significativo sta avendo problemi con un collega, si potrebbe ricordare casualmente come il tuo migliore amico ha avuto lo stesso problema ed era in grado di ottenere aiuto dal reparto risorse umane della sua società. In questo modo, si stanno offrendo una soluzione senza dare consulenza diretta e senza implicare che la persona amata non può gestire il problema per conto suo.