Una svolta chaine (pronunciato shin-ay) è una comune mossa nella sala da ballo e danza moderna. Disabilita la chaine è un rapido giro sui piedi alternati. Questa mossa è scattante, piuttosto che liscia e fornisce una rotazione completa ogni due passi presi. Diversi giri possono essere eseguiti successivamente per creare una serie di curve.
Istruzioni
• Estendere un piede davanti a altro in una terza posizione estesa. Il collo del piede del piede posteriore è con una leggera angolazione puntata fuori il centro del piede anteriore.
• Releve, o stand-up sulle palle dei vostri piedi. Girare i fianchi leggermente verso la direzione che si desidera attivare.
• Muovere le braccia in prima posizione. Mettete le mani davanti a voi, vicino al petto. Piegare i gomiti.
• Fissare lo sguardo su un punto focale nella direzione della curva. Tenere gli occhi fissati su questo posto. Quando si gira, frusta la testa intorno durante i giri. Rimettere a fuoco il vostro sguardo nello stesso punto per continuare a girare. Buona tecnica spotting ti impedirà di vertigini e vi terrà in linea retta durante un turno progressivo.
• Portare il piede posteriore mentre girando un quarto di giro. Terreno in prima posizione. I piedi devono essere insieme. Senza fare un passo, cambiare peso a altro piede e ruotare un altro tre quarti di giro per completare una rotazione completa.
• Mantenere un alto releve lungo tutta la curva.
Consigli & Avvertenze
- Chaine giri devono essere utilizzati per piccoli passi piuttosto che grandi punti movimento.
- Rimangono tirato fino fianchi e cosce durante il turno. I fianchi sono la guida per il corretto posizionamento.
- Per informazioni su qualsiasi turno di danza, suddividerlo in parti. Pratica di spotting prima. Lavorare sul gioco di gambe una volta che hai imparato da individuare. Aggiungere Ultima movimenti del braccio.