È un semplice dato di fatto che più bambini sopravvivere ai loro genitori. Tuttavia, anche se si sono pienamente preparati per la morte di vostra madre o padre, può ancora essere un momento emotivamente difficile nella tua vita. Lutto è molto importante per aiutare il processo di guarigione.
Istruzioni
• Parlare con altri membri della famiglia circa la morte. Altri fratelli possono essere particolarmente utile.
• Parlare con uno psicologo. Essi sono professionalmente preparati per aiutarti a superare momenti difficili nella tua vita e ascolterà quando nessun altro verrà.
• Piangere. È OK per esprimere i tuoi sentimenti in questo modo, purché essa non disturba la normale attività.
• Ricordare i bei momenti che hai avuto con vostra madre o padre. Che pensi di loro vorrebbero ridere e sorridere, piuttosto che essere triste per la loro morte.
• Aiuto per pianificare il funerale o un servizio commemorativo. In questo modo vi darà qualcosa di costruttivo da fare per commemorare la vita del vostro genitore deceduto.
• Istituire un fondo memorial in onore di tuo padre a cui gli amici possono donare in beneficenza in suo onore.
• Nell'anniversario della morte di un genitore, la pietra tombale di visitare o fare qualcosa che vostra madre o padre avrebbe goduto in ricordo.
Consigli & Avvertenze
- Aspettare una settimana o due prima di leggere la volontà. Questo vi permetterà qualche tempo passare prima devi metterci al lavoro.
- Se i tuoi sentimenti di tristezza continuano ad essere così intenso che interrompono la vostra vita quotidiana, o se si hanno pensieri di suicidio, parlare con un professionista.
- Se la volontà è discutibile o vari membri della famiglia in disaccordo su porzioni di esso, ottenere un avvocato.