Pillola anticoncezionale regolare gli ormoni del ciclo riproduttivo al fine di prevenire la gravidanza. Le progestine ispessiscono il muco cervicale, creando una barriera fisica affinché lo sperma non può entrare il collo dell'utero. L'estrogeno sopprime l'ovulazione e si assottiglia il rivestimento uterino, creando un ambiente inadatto per un uovo per l'impianto. Dopo l'arresto di pillole anticoncezionali ormonali, potrebbe richiedere diversi mesi per cicli di tornare alla normalità. Una volta che l'ovulazione è stato ristabilito, è possibile al rapporto di tempo al fine di avere le migliori probabilità di rimanere incinta.
Istruzioni
• Iniziare a prendere un integratore di vitamina prenatale. Questi sono disponibili farmaci da banco o di una prescrizione del medico. Assunzione di un integratore prima di concepire aiuta a garantire che il corpo è pronto a sostenere un embrione.
• Iniziare una dieta equilibrata. Questo passaggio aiuta il corpo in preparazione per la gravidanza, mantenere un peso sano e garantire un buon apporto di nutrienti essenziali. Il March Of Dimes delinea una dieta gravidanza sana come sei 1-once porzioni di cereali integrali, 2-3 tazze di verdure, 1 a 2 tazze di frutta, 3 tazze di latte e 5 a 6 once di proteine al giorno.
• Visitare il vostro medico per un esame fisico. Questo può includere esami del sangue per valutare i livelli di ormone durante i vari punti del ciclo mestruale. Ciò è particolarmente importante se i cicli non sono tornati alla normalità dopo la sospensione della pillola, che può essere un segno di altri problemi come l'insulino-resistenza.
• Determinare quando si verifica l'ovulazione. Questo può essere fatto utilizzando un corredo del preannunciatore di ovulazione o monitor di fertilità, rilevamento segni naturali come il muco cervicale e posizione cervicale e progettando la vostra temperatura corporea basale.
• Il rapporto all'ovulazione il tempo. Una donna è fertile il giorno in cui lei ovula. Secondo l'organizzazione americana di gravidanza, che è anche fertile per fino a tre giorni prima e per 24 ore dopo l'ovulazione. Avere rapporti sessuali in quei giorni dà le migliori possibilità di concepimento.