Le relazioni non sono create uguali, come alcune relazioni di producono esperienze gratificanti, mentre altri creano ricordi terribili. Valutare la salute del vostro rapporto può permettere di vedere i vostri progressi. Esso può anche darti la prospettiva necessaria per decidere se lavorare attraverso problemi è possibile desiderata..--o addirittura. Utilizzare una combinazione di strumenti di valutazione per scoprire la salute generale della vostra collaborazione.
Istruzioni
• Approccio il compito con onestà. Non riuscendo a farlo può dare risultati non accurati, che possono lasciare ti senti confuso, a disagio o impropriamente fiducioso. Rendersi conto che scoprire che il vostro rapporto è sano non significa che si non può salvare il salvabile con uno sforzo dedicato.
• Confrontare il vostro rapporto contro i sindacati sia sani e non sani. Stabilire una base di riferimento consente di individuare problemi e trionfi. Inoltre, consente di rimanere a terra, in realtà, come relazioni sane non sono intercambiabili con le favole.
• Trovare momenti di quiete di attingere i vostri sentimenti più intimi. Scrivere i tuoi pensieri in un diario privato per renderlo più facile da acquisire e sentimenti. Porsi domande difficili, ad esempio come essere nel vostro rapporto è cambiato in modi positivi e negativi. Evitare cercando di riassumere i tuoi sentimenti in un'unica sessione, come buoni e cattivi eventi recenti possono offuscare la tua sentenza.
• Esaminare i problemi chiavi nel vostro rapporto per problemi di tossicità. Mentre nessun rapporto è privo di problemi, alcuni problemi di assicurarsi di avere un rapporto sano molto più difficile. Esempi inclusi problemi di onestà, rispetto e fiducia. Qualsiasi forma di abuso è anche una bandiera rossa che siete in un rapporto malsano.
• Fattore della quantità di tempo che passate insieme. Sane relazioni permettersi ogni membro opportunità di crescita personale e divertimento. Spendere troppo tempo insieme può lasciare voi o il vostro partner sensazione disconnesso dal tuo vero sé. Spendere troppo poco tempo insieme può lasciare con una connessione stentata.
Consigli & Avvertenze
- Valutare la quantità e l'intensità dei vostri argomenti può anche rivelare la salubrità del vostro rapporto. Sane relazioni sono costruite su una comunicazione costruttiva e interazioni onesti.
- Considerando le opinioni fuori amici intimi e parenti può segnalare problemi. Evitare trascurando le loro osservazioni, come sentimenti romantici migt essere offuscando il tuo giudizio.