Mantenere relazioni sane in entrambe le sue amicizie e con il vostro partner significa che c'è amicizia, fiducia e rispetto uguale. Tutte le relazioni richiedono sforzo e manutenzione per evitare comportamenti negativi e potenzialmente dannosi. Valutare le proprie relazioni personali richiede, innanzitutto, essere onesti con voi stessi sull'azienda che è mantenere e le tue scelte di stile di vita.
Istruzioni
• Parlare con lui apertamente i tuoi sentimenti. Essere in grado di esprimere se stessi ed essere onesti è il miglior fondamento per ogni relazione sana. Se il vostro rapporto è sano, dovrebbe rispondere positivamente alle vostre parole e Sentitevi libero di esprimersi apertamente in risposta.
• Considerare come il vostro rapporto si fa sentire. Università di St. Joseph, osserva che si può sentire il senso di colpa quando si sono non obbedire a lei, e di conseguenza, si può diventare isolato dalle influenze sane nella vostra vita.
• Valutare l'influenza che ha sulla tua vita. Persone con personalità manipolativa spesso tenterà di controllare non solo il vostro rapporto personale, ma anche altri aspetti della vostra vita, come il vostro lavoro e attività sociali. Note di womenshealth.gov che è un segno comune di un rapporto malsano quando solo una persona prende le decisioni in una relazione.
• Consultare i membri della famiglia, chiudere gli amici o capo della Chiesa per la visione della situazione. Se la maggior parte delle persone nella tua vita è interessata dalla vostra relazione, chiedere per intuizione ed essere disposti a prendere alcune critiche costruttive. Cercare l'aiuto professionale di un consulente con licenza è un altro modo per aiutare a valutare il vostro rapporto.
• So che non siete soli, se sei in un rapporto malsano. Iona College ci ricorda che l'abuso di ranghi di chirurgo generale da mariti e partner come la principale causa di lesioni alle donne di età compresa tra 15-44.
Consigli & Avvertenze
- Mentre i segni di un rapporto malsano possono non essere evidenti ai vostri cari, se avete bisogno di mettere in discussione o meno il vostro rapporto è sano, le probabilità sono che non è. Una relazione sana è uguale per entrambi i partner, non è minaccioso e incoraggia il comportamento sano.
- Si può chiederle di visitare il medico, un consulente o un capo della Chiesa per discutere i modi per migliorare il vostro rapporto. Se lei è disposta ad andare con te, essere sicuri di ottenere aiuto per te.
- Se lei diventa verbalmente o fisicamente abusiva, contattare il reparto di polizia locale o chiamare il 911 immediatamente.
- Si possono anche chiamare la National Domestic violenza Hotline 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana al numero 1-800-799-SAFE (7233) per aiuto e consigli sulla risoluzione di un rapporto malsano.