Dopo diverse notti insonni, stanchi genitori spesso si chiedono come ottenere il loro bambino ad addormentarsi. È importante stabilire routine di coricarsi regolari più presto possibile, dopo il bambino è di circa 3 mesi di età. I bambini hanno bisogno di sentirsi sicuro e protetto quando si addormentano. Non importa se il vostro bambino dorme nella vostra camera o la propria. Come il bambino cresce, suo tempo sveglio si estende per includere periodi più lunghi e più a lunghi, ed egli può decidere di dormire tutto il giorno e restano svegli di notte se non è accertato il suo programma.
Istruzioni
• Start dormire formazione il venerdì (se non funziona nei fine settimana), perché le prime due notti sarà la più difficile, come si può piangere per fino a un'ora. Preparatevi ad ascoltare il tuo grido di bambino. Non rispondere al suo grido..--Ricordate che non è ferito.
• Stabilire un tempo impostato per andare a letto ogni notte ed essere coerente con esso, indipendentemente se il vostro bambino sembra essere stanco. Nel tempo, lei inizierà naturalmente arrivare sonnolenta suo set prima di coricarsi.
• Formare un rituale prima di coricarsi. Questo potrebbe essere semplice come cantare una ninna nanna o più coinvolti, come la balneazione, alimentazione e poi leggendo una storia della buonanotte. Il vostro bambino imparerà ad associare il rituale con i buoni sentimenti e tempo di riposo.
• Posare il vostro bambino nel suo lettino. Il presepe dovrebbe essere confortevole e accogliente. Non caricare il presepe con un sacco di animali imbalsamati e coperte, come essi possono danneggiare il tuo bambino.
• Creare un ambiente favorevole per dormire. Chiudere le persiane, giocare un po' di musica classica o un CD con i suoni della natura e abbassate le luci o accendere una luce di notte. La luce ti aiuta a controllare il bambino senza disturbarla. Aromaterapia lavanda e camomilla può essere utilizzato anche per creare un'atmosfera dove lei si sentirà sicuro e protetto.