Si può essere alla ricerca dopo un anziano, perché si lavora in una delle professioni sanitarie, o perché si è prendersi cura di un membro anziano della tua famiglia. Alcuni anziani sono indipendenti e in forma e devono solo una cura minima. Altri sono fragili, dipendenti e hanno bisogno di un elevato livello di cura. Se vi prendete cura per un membro della famiglia che è molto dipendente, si può sentire che la tua vita è in attesa; si può anche sentire una gamma di altre emozioni che vanno dalla rabbia alla colpa. Ci sono passi che possono aiutare.
Istruzioni
• Accettare i tuoi sentimenti. Riconoscere che si sta facendo un lavoro prezioso ma impegnativo che molte persone non poteva fare. Anche riconoscere che sei un essere umano fallibile che ha dei limiti. Boomers-con-anziani-parents.com. raccomanda che gli operatori sanitari affrontano lo stress testa su. Come si sente parlare con qualcuno. Vi sentirete meglio. Se vi prendete cura per un membro della famiglia, esplorare gruppi di operatori sanitari locali.
• Chiedi aiuto. Se vi prendete cura per un genitore anziano, per esempio, altri membri della famiglia potrebbero lasciarti andare avanti con esso. Parenti possono distaccarsi dalla situazione, o dare per scontato che si sta facendo bene. Chiedere agli altri di intervenire a volte così che si può avere tempo libero essenziale. In alternativa, assumere un assistente sociale di comunità ad aiutarti, o sedersi con i senior, mentre potrete fare una pausa.
• Prendersi cura della propria salute. Non ignorare questo come non sarà in grado di svolgere il proprio ruolo di caregiving prezioso se ammala. Mangiare correttamente e cercare di ottenere abbastanza sonno. Se hai bisogno di riposo durante la notte, considera tregua cura di qualche tipo. Se siete stanchi, si accumulano tutte le frustrazioni. Esercizio fisico regolare ed entrare l'aria fresca Carve fuori un po' di tempo per Hobby e la socializzazione. Ottenere un check-up di brughiera.
Consigli & Avvertenze
- Richiedere immediatamente assistenza se ti senti potrebbe perdere il controllo e diventare offensivo contro l'anziano.