Non è sempre facile fidarsi di un coniuge. La fiducia richiede tempo per svilupparsi. Quando il vostro coniuge fa cose che dimostrano il suo onore e buone intenzioni, i tuoi sentimenti di fiducia solidificano. Come la vostra fiducia cresce più forte, non è altrettanto facilmente rotto come potrebbe essere stato all'inizio del matrimonio.
Ma la fiducia è una cosa fragile; può essere interrotto in qualsiasi momento, o almeno ferito. La fiducia può essere danneggiato da qualcosa che ha fatto il vostro coniuge o qualcosa che hai solo pensato ha fatto. La situazione può avere nulla a che fare con il vostro coniuge, ma semplicemente la propria incapacità di fiducia. Qualunque cosa provoca una mancanza di fiducia in un matrimonio, è una cosa dolorosa esperienza. Ecco alcuni suggerimenti per imparare ad apprezzare il vostro coniuge e a migliorare il vostro rapporto.
Istruzioni
• Capire il motivo per la vostra mancanza di fiducia. Non date per scontato che la prima risposta che viene in mente è quella giusta. "Ha mentito" potrebbe essere la tua prima risposta, ma la mancanza di fiducia non si sviluppa solo da solo cosa. Di solito, una combinazione di fattori è in gioco. Forse ha mentito e non ha mai ammesso. Forse pensavi che lei ha mentito, ma non l'ha fatto. Forse ha mentito per un motivo che suggerisce un problema più profondo rispetto a problemi di fiducia. Forse hai problemi a fidarsi di qualcuno, o ti fidi veramente solo a pochissime persone. Risolvere questi problemi per arrivare alla radice del problema.
• Parlare con il vostro coniuge quando non si è in un umore arrabbiato o diffidente. Quando ci si sente abbastanza calma e contenuto, digli che vuoi parlare di un problema serio che ti tormenta. Chiedere per qualche tempo a lavorare con lui.
• Dica il vostro coniuge che cosa il problema è: "Sto avendo difficoltà a fidarsi di te in X situazione." Lei dare quante più informazioni possibile su quello che stai passando, senza accusare lei. Accuse possono distrarre tutti e due da una discussione produttiva.
• Ascoltare come il vostro coniuge condivide il suo punto di vista. Se hai problemi confidando il vostro coniuge, è probabile che anche sta avendo problemi a fidarsi di te. Spesso funziona entrambi i modi.
• Se il vostro coniuge inizia a difendersi, provare a guidare la conversazione lontano da accuse e dichiarazioni difensive. Non si tratta di forzare la verità da chiunque, ma ascolto reciproco e risolvendo il problema (e forse salvare il tuo matrimonio).
• Decidere insieme quale livello di fiducia e di intimità che si vuole raggiungere nel vostro matrimonio. È diverso per ogni relazione.
• Con il vostro coniuge, sviluppare tecniche per risolvere il problema che si applicano alla vostra situazione e le vostre personalità. Quindi capire come conquistare il tuo problemi emotivi e suoi problemi emozionali. Si deciderà probabilmente che è importante parlare più spesso i problemi che si sono preoccupanti. Si può decidere di smettere di lasciare che la diffidenza costruire segretamente. Si può decidere di informare l'altro ogni volta che ti senti, diffidato dall'altra persona. Si può decidere di fare qualcosa di concreto, come cambiando il modo in cui Gestisci i soldi o andare su altre gite in famiglia.
Consigli & Avvertenze
- Può non essere sempre consapevoli del fatto che si sente diffidente nei confronti del coniuge. Se lei ricorda che il tuo comportamento implica una mancanza di fiducia, prendere tempo per considerare onestamente che sia così. È probabile che sottostante tutte le altre emozioni..--come paura, rabbia, insofferenza e fastidio..--è una mancanza di fiducia. Se si reagisce molto fortemente e improvvisamente a qualcosa che lei dice è un indizio che non si può fidare il vostro coniuge. È come se quel uno commento "rompe" il fragile filo su cui la vostra fiducia è stato appeso.