Per fornire prestazioni efficaci, gli attori devono accedere i propri ricordi ed emozioni per esprimere in maniera precisa il significato di una scena. Ciò è particolarmente importante in scene molto caricate che richiedono violenza, rabbia, tristezza o disperazione. Per accedere alle emozioni che possono contribuire a portare questi momenti di vita, un attore deve imparare a richiamare istantaneamente un'esperienza passata che approssima la scena che si esibisce.
Istruzioni
• Utilizzare esercizi di respirazione per rilassare il corpo e liberare della vostra mente di tutte le distrazioni, che consente di accedere più rapidamente ai tuoi ricordi.
• Utilizzare "senso memoria" esercizi per aiutare a collegare con i ricordi che richiamano una particolare risposta emotiva. Ottenere un oggetto che ha qualche significato per voi, se una vecchia foto della vostra famiglia o un regalo che hai ricevuto da qualcuno che ami. Fissare l'oggetto ed esplorare utilizzando tutti i cinque sensi. Descrivere ciò che sembra che, come ci si sente, quello che sembra quando si chiudono gli occhi. Spesso, il tuo esame approfondito dell'oggetto rivelerà potenti emozioni del tuo passato che non si può nemmeno capire che posseduto.
• Ricordare le emozioni prodotte da una memoria. Ad esempio, se stai giocando una scena che richiede di agire tradito da un amico, deve pensare di un tempo nella tua vita in cui si è verificato il tradimento e tradurre quelle stesse emozioni in scena. Non concentrarsi sui dettagli del tradimento, ma piuttosto come ti ha fatto sentire.
• Compiere un atto privato davanti a un pubblico, come ad esempio una lezione di recitazione. Atti privati sono le cose che fai quando sei da solo che avresti probabilmente non se un'altra persona era in camera. Essi includono balli, canti stonata, pulire le orecchie con un dito e parlare con te. Aiuta a compiere questi atti davanti agli altri libera di inibizione, permettendo di poter diventare più impavido nell'accesso alle emozioni, soprattutto quelli dolorosi che precedentemente tenuto nascosto dal vostro lavoro.
• Utilizzare un momento immaginato per accedere ai tuoi sentimenti. Se non è possibile connettersi con rabbia nella propria memoria o esperienza, immaginare una situazione che avrebbe evocare quell'emozione. Ad esempio, se avete dei bambini, pensare a come ti sentiresti se qualcuno loro del male, e quella persona fu catturata e messo in una camera dove si poteva confrontarsi con lui. Immaginare le cose che volete dire o fare per quella persona, che si collega a sentimenti di rabbia e di tenebre che esistono già dentro di te.