Come comunicare efficacemente in una relazione romantica

Come comunicare efficacemente in una relazione romantica

Mantenere una buona salute, relazione romantica di lunga durata richiede le abilità di comunicazione forte che riconoscono le esigenze e gli obiettivi come una coppia. Durante le prime settimane o mesi di incontri, la comunicazione è spesso giocosa e romantica, che offre un momento per voi di conoscere l'altro. Ma una volta che sei passato la fase di luna di miele del vostro rapporto, la comunicazione diventa più importante che mai.

Istruzioni

• Ascolta. Quando il vostro partner parla, è facile cadere nella abitudini di sentire solo quello che vuoi sentire, interpretando male il significato del tuo partner o tuning fuori. Fare uno sforzo cosciente di ascoltare attentamente e dare il vostro partner la massima attenzione. Se qualcosa che dice che è confusa, non saltare alle conclusioni. Chiedere chiarimenti. Sviluppare l'abitudine di ascoltare rispettosamente.

Contatto visivo consente di segnalare la vostra disponibilità a comunicare.

Osservare il linguaggio del corpo. Comunicazione non verbale è altrettanto importante quanto la comunicazione verbale. Quando il vostro partner sembra lontano, incrocia le braccia e si evita il contatto con gli occhi, questo potrebbe segnalare che non vuole parlare. Nota Questi segnali e regolare la vostra comunicazione. Per esempio, dare il vostro spazio di partner se il suo linguaggio del corpo suggerisce che ne ha bisogno. Inoltre, regolare il proprio linguaggio del corpo. Quando si desidera comunicare, sorridere e stabilire un contatto visivo.

• Parlare. Sperando che il vostro partner sarà leggere la tua mente conduce a confusione, frustrazione e risentimento. Anche quando credi che stai suggerendo fortemente il significato, il vostro partner potrebbe non capire o avviso. Prendere l'abitudine di dire cosa intendi ed esprimere se stessi onestamente, apertamente e con rispetto. Non aspettare per il vostro partner a indovinare.

• Utilizzare "I" istruzioni. Quando si avvia frasi con "voi", suona accusatorio e pone sempre al centro il vostro partner. Invece iniziare frasi con "I" come "Mi sento" o "Credo". Parlando dalla vostra esperienza mantiene la giusta prospettiva ed evita di incolpare il vostro partner.

Trovare un equilibrio tra i vostri desideri e del vostro partner.

Compromesso. Riconoscere e ammettere che ti sbagli è un passo importante in una relazione. Quando voi e il vostro partner insistono su essere giusto, crea disaccordi e costante risentimento. Quando possibile, cercare di trovare una via di mezzo sano. Per esempio, se si sta discutendo su una data di nozze, scegliere una data a metà strada tra le due idee.

Consigli & Avvertenze

  • Impostare da parte il tempo per valutare i tipi di comunicazione che voi e il vostro partner utilizzati più di frequente. Comunicazione aggressivo si verifica quando una persona cerca il controllo della conversazione e ignora l'altra persona sentimenti o bisogni. Passivo-aggressivo comunicazione si verifica quando una persona si sforza di esprimere se stesso onestamente e utilizza metodi quali sarcasmo. Comunicatori passivi sono timidi e hanno difficoltà a affrontare i problemi. Comunicatori assertivi sono onesto e diretto pur mostrando anche rispetto. Obiettivo per la comunicazione assertiva, che è lo stile più sano e aiuta a evitare conflitti e ferire i sentimenti.
  • Se il vostro partner stanno combattendo frequentemente o si sentono incapaci di muoversi passato vecchie abitudini, counseling possono essere la soluzione migliore. Un consulente professionale, con licenza offre approfondimenti e consigli che sfondare alle vecchie abitudini e contribuire a creare nuovi modelli di più sani.