Comunicare con il tuo ex può sembrare l'ultima cosa che vuoi fare, ma se si trovano a parlare in modo calmo e neutro, che vi farà visita andare molto più agevolmente.
Istruzioni
• Accettare che la comunicazione con l'altro genitore non sarà sempre andare senza intoppi. Se si potesse comunicare perfettamente, si sarebbe probabilmente ancora insieme.
• Credo che è meglio per il vostro bambino che sarai in grado di comunicare con a vicenda.
• Chiedere l'altro genitore a lavorare con voi per comunicare in modo efficace.
• Bandire la tua rabbia. Hai intenzione di sentirsi arrabbiato, ma hai bisogno di imparare a controllarlo intorno a vicenda. È OK per esprimere che sei arrabbiato per qualcosa. Non è utile per sfiato rabbia solo per farti sentire meglio.
• Capire che non cambierai mai l'altro genitore. Se questo fosse possibile, sarebbe successo prima hai rotto. Lavorare con chi lui o lei è.
• Essere chiaro e al punto. Se è necessario modificare il programma di visite, diciamo così direttamente.
• Concentrarsi su ciò che deve essere comunicato o discussi, non sui tuoi sentimenti o le questioni emotive che esistono.
• Rimanere calmo e gentile. Piange, urla e insulti non consentono di risolvere nulla. Piangere e urlare nella doccia se è necessario.
• Creare un elenco di cose che dovete discutere, prima di parlare. Utilizzare l'elenco come una linea guida e un promemoria per attaccare agli argomenti a portata di mano.
• Discutere di cose importanti quando si ha tempo per farlo in un modo rilassato e tranquillo.
• Non usare terzi o Go-Betweens. Cose in genere finiscono per più confuso in questo modo. Soprattutto non usare il bambino per trasportare messaggi avanti e indietro.
• Spostare. Non lasciate che problemi o divergenze dalle discussioni attuali nube passato. Una volta che è finita, lascia perdere.
Consigli & Avvertenze
- Essere paziente con te stesso e con l'altro genitore. È necessario imparare un nuovo modo di comunicare con a vicenda. Saresti probabilmente ancora insieme se il vecchio metodo ha funzionato.
- Se il tuo ex è stato violento verso di voi, non fare alcun tentativo di comunicare senza assistenza legale.