Troppo spesso quando gli adulti stanno vivendo turbolenze personali a causa di circostanze della vita, i bisogni emotivi dei bambini sono involontariamente trascurati nel caos del momento. Bambini anche molto piccoli sono sorprendentemente percettivi nonostante a volte non essere in grado di mettere in parole i loro sentimenti. Allo stesso modo, quando i bambini incontrano i propri genitori delusioni e angosce e gli operatori sanitari possono non sempre sanno come rispondere. Il seguente articolo offre suggerimenti e risorse per aiutare a guidare voi e la vostra famiglia in momenti come questi. Il Consiglio offerto qui è simile a linee guida professionale generalmente accettata per lieve a moderata afflizione e può essere leggermente alterato o adatte all'età del bambino che ha bisogno di aiuto; cercare un consulente qualificato se un bambino ha un comportamento pericoloso o estremo.
Istruzioni
• Coinvolgere altri membri della famiglia interessate. Richiesta che fratelli e sorelle del vostro bambino essere extra attento mentre il bambino sta avendo problemi. Chiedi a nonni, zie, zii e altri parenti al telefono, posta elettronica o altrimenti fare qualcosa per sollevare il morale. Mai sottovalutare il potere dell'amore familiare e preoccupazione.
• Ottenere il vostro bambino in movimento. Suggerire un gioco di calcio, calcio, hopscotch, nascondino o basket. Gli studi hanno indicato che lo sforzo fisico può aiutare a liberare le frustrazioni. Se il vostro bambino ama la musica, giocare ad alcuni dei loro artisti preferiti (basta tenere il ritmo e il tono ottimista e positiva). Selezionare un film da guardare insieme. Un po' di risate e stupidità può soffiare via lo stress represso e aiutare il vostro bambino momentaneamente dimenticare i suoi guai e rilassarsi. Prendere in considerazione un cambiamento di scenario per un paio d'ore mentre facendo un'attività insieme.
• Utilizzare l'arte per alleviare lo stress. Medium artistici come pitture a dito, pasta di sale e argilla di modellistica può essere rilassante, ma qualsiasi attività di arte in grado di eliminare lo stress per i bambini. Giovani, dai bambini agli adolescenti, tendono a esprimere il loro pensiero interiore tramite loro opere d'arte, così ciò che creano può lasciare indizi utili a capire cosa li turba. In un tono colloquiale, non conflittuale, chiedere loro di parlare del loro creazioni. Si può essere sorpresi di ciò che essi rivelano.
• Essere creativo come si pensa a modi per dimostrare che si cura e sono disponibili. Scrivere una breve nota per mostrare che si sta pensando di loro durante il giorno e lasciarlo dove si possono trovare. Invia un messaggio di testo simile a un bambino di età superiore, o fare qualcosa di simile scrittura che li amate nel dentifricio sullo specchio del bagno (laverà fuori). Tutto ciò che effettivamente mostrare e comunicare che lui o lei è speciale per te sarà suscitare un sorriso e offrono comfort.
• Sintonizzare quando il bambino è pronto a parlare. Offrire la vostra attenzione. Spegnere la suoneria del telefono. Smettere di controllare la posta elettronica. Spegnere la televisione. Trovare un posto tranquillo dove è possibile sia avere privacy. Ascolta pazientemente e non cercare di interrupt o rush, non importa quello che si sente. Concentrarsi sulle prestito comfort e rassicurazione. Evitare recriminazioni e accuse. Non dire, "I told you so" o, "Sapevo che era giusto". È molto probabile che il bambino conosce già questo. Probabilmente ha preso una grande quantità di coraggio per loro di aprire a voi. Offrire consulenza a figli se ne è fatta richiesta. Se si ascolta tranquillamente, probabilmente vogliono sapere cosa ne pensi che dovrebbero fare. Fino a quando lo fanno, lasciarli parlare. In tal modo, possono raggiungere una conclusione suono per conto proprio. Basta fare in modo che sappiano che vi aiuterà in ogni modo che possibile.
Consigli & Avvertenze
- Se pensi che il problema è abbastanza grave da giustificare l'attenzione professionale, sono il tuo bambino in questa decisione e nel processo di selezione per quanto possibile. Lasciare che lui o lei sapere che sarà presente, se lo desiderano, e perché pensi che è importante.
- Mai sorprendere un bambino con un viaggio a un consulente o terapeuta. Si sentono solo agguato e tradito e si potrebbe causare una grande quantità di danni al vostro rapporto.