Un pass di over-the-spalla è uno dei più impegnativi nello sport del calcio. Questi passaggi di ingannare riceventi larghe professionale tutto il tempo e spesso scivolare tra le dita mentre cadono a mani vuote nella zona di conclusione. Ma si può imparare come aumentare le probabilità di contrarre un pass over-the-spalla in calcio attenendosi alla seguente procedura. Ci vuole un sacco di concentrazione, coordinazione e soprattutto devi tenere d'occhio sulla palla. Questo non è facile perché vuoi indietro sopra la spalla, in esecuzione e cercando di guardare la palla nelle tue mani, che sono fuori davanti voi.
Istruzioni
• Correre giù per il campo e girare la testa per la palla in aria per la vista. Guardate il percorso della palla, giudice dal suo arco e velocità dove sarà terra e iniziare a correre a quel punto. Se si può fare a questo punto prima la palla, regolare la velocità diverse volte, per ingannare qualsiasi difensori, accelerare e rallentare quindi, mantenendo sempre un occhio sulla palla.
• Vista la palla una volta come si sta raggiungendo il suo apice, o il punto più alto della sua traiettoria, una volta come è nel punto più alto e poi di nuovo come si inizia a scendere.
• Schieri così la traiettoria della palla cade proprio sopra la testa, quindi estende le braccia, palme in su e leggermente a Coppa attorno a una forma di ciotola immaginaria.
• Prendere un ultimo sguardo alla traiettoria della palla e spostare la ciotola immaginaria forma proprio sotto, proprio come si sta tentando di prendere una palla di cadere fuori dalla finestra nella ciotola. Assicurarsi che i palmi delle mani sono up e rivolto verso la palla e barrette insieme, formando una ciotola solido o guanto a prendere la palla in. Tenere guardando indietro sopra la spalla come la palla arriva verso il basso.
• Vista la palla in vostro guanto, girando la testa indietro e fino, poi seguendo intorno con gli occhi che passa sopra la testa, fino a quando non è possibile vedere insieme le mani e la palla.
• Vista la palla proprio nelle tue mani. Questo sarà l'ultimi quattro piedi o così della discesa della palla. Lasciate cadere i palmi delle mani dolcemente, dando un po ' come la pallina si ferma nelle vostre mani. Questo atterraggio morbido impedirà il calcio rimbalzano i palmi delle mani.
• Proteggere e controllare la palla con le mani prima di tirare la palla nel tuo petto. Se si tenta di tirare a destra contro il petto e le braccia sono estese, c'è una buona probabilità che si perde il controllo della palla prima che è possibile intercettare contro il vostro petto.
Consigli & Avvertenze
- Avvistamento la palla è molto importante. Guardando indietro sopra la spalla e a giudicare una traiettoria prende un sacco di abilità, è necessario valutare la propria velocità e la discesa della sfera del tempo. Con la pratica, questo diventerà più facile e può essere masterizzato. Se giudica male la traiettoria della palla e atterra più vicino al vostro corpo, piegare le braccia ma tenere i gomiti vicini per intercettare la palla contro avambracci e petto.
- I pollici può a volte ottenere nel modo quando cattura un overhead pass, così assicuratevi di piegare verso l'esterno e appiattire i palmi delle mani. Non tentare di prendere la palla con gli avambracci, perché è difficile portarli abbastanza vicino insieme per intercettare correttamente la palla. Le mani sono molto più agile e abile.