Come calcolare la Quota di Calorie per bambini secondo il loro BMI

Come calcolare la Quota di Calorie per bambini secondo il loro BMI

Indice di massa corporea, o BMI, è una scala che viene utilizzata dai professionisti medici per calcolare se un bambino è un peso sano per la loro altezza. La scala di IMC è utile per determinare se un bambino ha bisogno di mantenere, guadagnare o perdere peso, e se lei è a rischio per problemi di salute legati al peso. BMI di un bambino è facile da calcolare e può essere utilizzato per aiutare ad adattarsi loro dieta per soddisfare le loro esigenze, tra cui il loro apporto calorico.

Istruzioni

• Misurare l'altezza e il peso di un bambino. Queste misure devono essere precise per garantire che la lettura dell'IMC è precisa.

• Moltiplicare il peso del bambino in sterline per 703. Ad esempio, per un bambino di 65 libbre, questa somma sarebbe 45.695. Registrare questo numero su carta.

• Moltiplicare l'altezza del bambino in pollici per sé e questo numero record. Per un bambino 43 pollici di altezza, questo numero sarebbe 1.849.

• Dividere la somma prima per la seconda. Il risultato è BMI del bambino. Nell'esempio fornito, il BMI sarebbe 24,7 (45.695 diviso da 1.849).

• Valutare il risultato. Un BMI inferiore a 18,5 è classificato come sottopeso, tra 18,5 e 24,9 è normale, tra 25 e 29,9 è sovrappeso e un BMI di 30 e sopra è classificato come obeso.

• Regolare l'apporto calorico del bambino secondo loro BMI. Un bambino di sotto dei 1 anni richiede 900 calorie al giorno per mantenere il peso; 1 - e 2-anno-olds richiedono 1.000 calorie al giorno. Dopo questo, calorie variano secondo il genere. Fra le età di 4 e 8, una donna richiede 1.200 calorie e un maschio 1.400. Tra 9 e 13, una donna richiede 1.600 calorie, e un uomo richiede 1.800. Tra 14 e 18, una donna richiede 1.800 e un maschio 2.200. Queste cifre si basano sulle linee guida della American Heart Association.

Consigli & Avvertenze

  • Se il bambino è sottopeso, è possibile aumentare il limite di suggerita di caloria di 200 calorie al giorno. Se il bambino è in sovrappeso, ridurre le calorie di 200. Il vostro medico di medicina generale sarà in grado di consigliare altri modi per aiutare il bambino a guadagnare o perdere peso.