Come aumentare l'appetito di un bambino

Come aumentare l'appetito di un bambino

Con l'eccezione di pochi bambini, maggior parte dei bambini sono più schizzinoso, che è una causa di preoccupazione per la maggior parte dei genitori. Come i bambini continuano a crescere, c'è un palco quando loro tasso di diminuzione di crescita, che provoca l'appetito a diminuire, afferma il sito Web di mantenere i bambini sani. Ancora, le abitudini alimentari di ogni bambino sono influenzate da una varietà di fattori, tra cui i livelli di attività, salute, condizioni ambientali e la fase di sviluppo. Dopo aver preso in considerazione tutti questi fattori, ci sono diverse strategie che è possibile incorporare per aumentare l'appetito del vostro bambino.

Istruzioni

Istruzioni

• Offrire al bambino piccole porzioni di cibo, piuttosto che grandi porzioni. In questo modo, si consente al bambino di finire tutto il suo piatto e la possibilità di richiedere più cibo. Questo metodo dà al bambino una sensazione di controllo sul suo cibo.

• Dare al bambino la libertà di mangiare da solo, mettendo una ciotola di sano stuzzichini alla sua portata. In questo modo, il bambino può raggiungere comodamente per la ciotola saziare il suo appetito, per tutto il giorno.

• Sedano bastoni e verdure cotte, come carote e broccoli, toast strisce e cubetti di formaggio dolce, morbido e pezzi di frutta sbucciata, rendere dito buona opzioni di cibo. Assicurarsi che il finger food sono morso-dimensioni ridotte per evitare che il vostro bambino da soffocamento.

• Limite snack piace savories, dolci e pasticcini per due porzioni al giorno e offrire loro al vostro bambino solo se lei richiede questi alimenti. Secondo il sito di ospedale del Wisconsin per bambini, snack come patate e patatine di mais, torte, biscotti e torte, bevande analcoliche al gusto di frutta, condimenti dolci e sciroppi, hanno un contenuto calorico elevato, fornire un basso valore nutrizionale e ridurre l'appetito del bambino per il cibo sano.

• Limitare il consumo di latte del vostro bambino a 16 once o meno ogni giorno. Il latte è ad alto contenuto di calorie e riduce l'appetito del bambino per altre fonti di cibo vitale di vitamine, minerali e proteine.

Consigli & Avvertenze

  • Essere flessibili nella scelta degli alimenti e offrire al bambino una varietà di alternative di cibo.
  • Non forzare il bambino a mangiare il cibo che egli non ama, o a rimanere al tavolo fino a quando egli termina il cibo. Questo farà sì che il bambino non piacciono i pasti e diminuire il suo appetito.
  • Scarso appetito può essere causato da mancanza di ferro, che è una carenza comune nei bambini. Chiedete al vostro medico per verificare il conteggio di anima del vostro bambino.