Come arrivare fuori dalla porta la mattina con i bambini

Come arrivare fuori dalla porta la mattina con i bambini

Può essere una vera sfida per recarsi al lavoro in tempo ogni mattina quando si hanno bambini piccoli. La mattina routine sembra prendere due volte come dovrebbe quando si hanno bambini che indugiare, lamento o scoppiare in capricci. Una routine di mattina ben strutturato può andare un lungo cammino nel ridurre mattina angst e ottenere tutti voi dove dovete essere in tempo.

Istruzioni

• Assicurarsi che ognuno abbia abbastanza sonno. Questa è una parte molto importante di avere una mattina tranquilla. Bambini da 1 a 2 anni hanno bisogno di 12 a 14 ore di sonno ogni giorno, compresi durante i sonnellini diurni. Dall'età dei bambini da 3 a 6, hanno bisogno di 10 a 12 ore. Dai 7 ai 12 anni hanno bisogno di 10 a 11 ore di sonno. Gli adulti devono dormire abbastanza troppo. Assicurarsi che si stanno ottenendo otto ore di sonno.

• Stabilire i compiti che devono essere completate e l'ordine in cui devono essere completati. Esempi di queste attività possono essere: vestirsi, lavarsi i denti, lavare viso, spazzola per capelli, mangiare la prima colazione. Se avete bambino o bambini in età prescolare, hanno i bambini a disegnare le immagini delle attività che devono completare, ritagliale e metterle in un ordine che sia accettabile per la famiglia. Bambini di età superiore come possono scrivere le loro attività di mattina. La sera prima, ad esempio individuando vestiti può completare alcune attività.

• I bambini di ricompensa per prepararsi rapidamente. Assolutamente nessuna TV, computer o videogiochi prima di ottenere tutte le attività critiche completate. È incredibile vedere quanto velocemente i bambini potranno ottenere pronti ad andare quando si ritrovano con più tempo per fare qualche divertimento cose prima di uscire dalla porta.

• Tempo quanto tempo ciascuno dei compiti prendere prima di stabilire la routine. Attività durata dipenderà l'età del bambino. Ad esempio, un 2-year-old richiederà più tempo di vestirsi e potrebbe essere necessario più aiuto che un 4-year-old. Essere realistici circa quanto tempo prende effettivamente un'attività di mattina e regolare se le condizioni cambiano. Se in precedenza hai tempo di 5 minuti per i bambini ottenere scarpe e cappotti su e nove volte su 10 sono effettivamente in 15 minuti, regolare il vostro programma. Se si nota che vi sono 10 minuti di ritardo per il lavoro ogni giorno, che significa che è necessario alzarsi e iniziare la routine almeno 10 minuti prima.

• Utilizzare un timer e tenere le cose in movimento. Una volta stabilita la quantità di tempo per ogni attività, è possibile utilizzare un uovo timer o cronometro per ogni attività per fornire i bambini con un tempo di inizio e di fine chiaro. In questo modo la routine essere applicate da un oggetto inanimato (l'allarme), piuttosto che da voi che urlava a loro. Se essi non completare l'attività in tempo, passare all'attività successiva. Bambini possono ottenere frustrati quando hanno a saltare un passaggio, ma nel tempo e con la pratica impareranno che la routine muove senza di loro, quindi hanno bisogno di tenere il passo. Si può essere in grado di eliminare il timer una volta che la routine è ben definita, anche se può risultare utile per continuare a impostare un allarme che segnala il tempo per scarpe e cappotti.

• Utilizzare uno o due comandi di word e cercare di evitare di ripetersi. Dire ai bambini, "Lavarsi i denti!" e avviare il timer. Semplice mezzo più facile per i bambini a capire. Dicendo che una volta significa che devono imparare buone capacità di ascolto, che è un'abilità per la vita.

• Rimani neutrale ed empatica quando i bambini sono resistenti a seguire la routine. Dare ai bambini la possibilità di assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Ad esempio, "è un vero peccato, non sei vestita e ora stiamo camminando fuori dalla porta. Oh beh, immagino che dovrai vestirti in asilo nido. Così triste!" Imballare i loro vestiti e portarli fuori dalla porta, se è necessario. Non ci vorrà molto per loro imparare a evitare spiacevoli conseguenze per se stessi.

Consigli & Avvertenze

  • Essere sicuri di comunicare con i vostri bambini circa la nuova routine che inizierà. Coinvolgerli nella pianificazione.
  • Prova a fare un funzionamento a secco della tua nuova routine durante il fine settimana prima che conta davvero.
  • Non discutere con i ragazzi che sono urlando, piangere o lamentarsi. Uno o due word, risposte ripetitive, ad esempio, "Oh" o "Hmmm" o "Che è così triste," sono buoni modi per mostrarvi sono in ascolto ed empathizing emotivamente ma non essendo tirato o cedere alle loro richieste.
  • È difficile a volte evitare di avere i pulsanti spinti dai vostri bambini, ma è importante essere consapevoli di rabbia che si pone e rimanere più neutro possibile nelle tue risposte.
  • Essere coerenti. I bambini impareranno rapidamente che si intendono le imprese e che è in loro potere per evitare spiacevoli conseguenze.
  • Se si regola il tempo di risveglio in un momento precedente, non lasciate che il vostro slittamento di routine perché pensate che avete tempo extra. In altre parole, non premere il pulsante snooze su qualsiasi parte della routine di mattina.