Quando il bambino raggiunge la fase del bambino, egli potrebbe diventare molto esigente e cominciano a rifiutare determinati alimenti. Alcuni bambini attraversano fasi dove vogliono solo mangiare il loro cibo di scelta. Non solo è normale questo, ma anche spettacoli che il vostro bambino sta imparando a essere indipendente. Scegliere cosa mangiare o non mangiare è un esempio del vostro bambino che istituisce la sua indipendenza. Seguendo questi semplici passi può aiutare il vostro bambino difficile ottenere la nutrizione necessari per una dieta ben equilibrata.
Istruzioni
• Rispettare l'appetito del tuo bambino. Non forzare il bambino a mangiare un pasto o uno spuntino. I bambini sono più inclini a mangiare solo quando sono affamati.
• Se possibile, pasti e spuntini dovrebbero essere servite allo stesso tempo ogni giorno. Inoltre, evitare di dare il vostro bambino qualsiasi tipo di snack o bere per almeno un'ora prima del pasto.
• Incoraggiate vostro figlio a provare cibi nuovi parlando di colore, consistenza e aroma di un alimento. Cerca di non parlare se il nuovo cibo è gustoso o non.
• Portare il bambino con l'esempio. Se tuo figlio ti vede mangiare vari cibi sani, è più probabile di farlo pure.
• Ridurre al minimo le distrazioni. Far sedere al tavolo della cucina durante i pasti senza libri o giocattoli che potrebbero distrarlo dal mangiare il bambino.
• Non cucinare un pasto separato dopo il bambino decide che non vuole quello che originariamente era cucinato. Questo incoraggerà il bambino a continuare ad essere un tipo schizzinoso.
• Non corrompere il vostro bambino in un pasto offrendo dessert. Questo invia un messaggio al bambino che il dolce è il cibo "migliore".