Prepara il tuo bambino per cambiamento del tempo è essenziale per mantenere te e il bambino felice. Potrebbe essere che prepara a viaggiare attraverso fusi o semplicemente sta preparando per la fine dell'orario estivo, ma in entrambi i casi che è necessario preparare. Senza aiutare bambino lentamente regolare per il cambiamento di orario, il vostro bambino sarà andare a letto alle 21 invece di 20 o svegliarsi alle 5 anziché 6 lasciando voi e bambino sentirsi irritabile ed esausti.
Istruzioni
• Avviare la transizione sei giorni prima del momento previsto cambiare mettendo il vostro bambino a dormire 10 minuti prima o dopo di te normalmente sarebbe. Se il cambiamento di ora sta per causare a guadagnare un'ora, mettere il bambino a letto prima del solito. Se si sta perdendo un'ora, mettilo a letto 10 minuti più tardi. Ad esempio, se la nanna del vostro bambino è di solito alle 20, ora metti il tuo bambino a letto alle 08.10 o 07.50.
• Aggiungere o sottrarre altri 10 minuti dalla sua normale prima di coricarsi. Ciò significa se loro coricarsi normale ero alle 20, ora mettere il bambino a letto alle 08.20 o 07.40. Continuare a modificare la nanna del tuo bambino di 10 minuti ogni notte fino al giorno 6.
• Mettere il bambino a letto 60 minuti più tardi o prima del solito il giorno 6. Questo dovrebbe essere anche il giorno che ci si aspetta il cambiamento di ora. Ad esempio, se prima di coricarsi normale del vostro bambino era 20, sarà 7 o 21
• Cambiare l'orologio il giorno 7 al momento appropriato, e si dovrebbe mettere il vostro bambino a letto prima di coricarsi suo normale - 20 nell'esempio precedente.
Consigli & Avvertenze
- Mantenere la solita routine del vostro bambino durante tutto il processo così la transizione è più agevole possibile.