Il vostro bambino di 10 mesi è in grado di dormire tutta la notte senza un'alimentazione, dice il sito di sonno del bambino. Lei dovrebbe essere dormito per circa 11-12 ore per notte con due sonnellini durante il giorno di durata compresa tra 1 e 2 ore. Il sonno è fondamentale per lo sviluppo del vostro bambino, quindi è imperativo si ottiene lei in una routine sana e praticabile a questa età che aiuta a addormentarsi da sola e in modo efficace dormire tutta la notte.
Istruzioni
• Dare al vostro bambino la possibilità di addormentarsi da solo, dice il centro del bambino. Se non si mai permetterà che si addormenti sul suo proprio senza di te a dondolo, cullando o alimentazione lui fino a che egli si addormenta, non imparerà a stabilirsi se stesso.
• Mettere il bambino nel suo letto quando lei è sonnolenta ma ancora sveglio, così lei si abitua ad addormentarsi sul suo proprio in che ambiente. Se si è addormentata in qualsiasi punto diverso da suo letto, come tra le tue braccia durante un'alimentazione, delicatamente svegliarla prima di coricarsi così che si può fare questo, consiglia il centro del bambino.
• Sedersi accanto al letto del vostro bambino mentre si addormenta. Gradualmente, nel corso di diverse notti, il tuo lavoro verso lasciando la camera immediatamente, forse da seduti al centro della stanza e poi accanto alla porta. Si può anche insegnare al vostro bambino tutti in una volta e lasciare la stanza, non appena hai messo. Passa il mouse fuori dalla camera e controllare su di lui occasionalmente fino a sei entrambe confortevoli con questa routine.
• Stabilire una pianificazione coerente prima di coricarsi, dice il sito di sonno del bambino. Ciò contribuirà a aiutare il bambino a sentirsi più sicuro e aiuterà anche impostare suo orologio interno affinché lei diventerà sonnolenta e pronto per il letto a volte prevedibile.
• Mantenere una routine di andare a dormire. Dategli a sua ultima alimentazione approssimativamente alla stessa ora ogni sera e follow-up con rilassanti attività come un bagno caldo, una storia della buonanotte, una ninna nanna e poi un bacio e una coccola Buonanotte. Scopo di metterlo nel suo letto allo stesso tempo ogni notte. In questo modo, sarà pronto ad addormentarsi senza la necessità per la vostra presenza e sonnolenza.
• Tenere ad una routine durante il giorno, dice troppo, centro del bambino. I neonati crescono meglio su consistenza; Se il suo pan e tempi di alimentazione sono sporadici, lei avrà più difficoltà a dormire tutta la notte. Il vostro bambino dovrebbe avere due pisolini al giorno, approssimativamente alla stessa ora ogni giorno, che durano non più di 2 ore ciascuna. Troppo sonno durante il giorno potrebbe provocare irrequietezza durante la notte che farà il suo più probabile a gridare per essere confortato e colonizzata da voi.
Consigli & Avvertenze
- Provare a svezzare il bambino fuori da un'alimentazione notturna, se non lo hai già, dice il sito di sonno del bambino.
- Introdurre il vostro bambino ad una routine prima di coricarsi e mistero da svelare da più presto possibile e bastone ad esso.