Spesso, quando coloro che amiamo, o interessa moltissimo, sono in mezzo a turbolenze, nostro istinto iniziale è di escogitare una soluzione. Tuttavia, tentando di risolvere il problema di un amico potrebbe essere la cosa peggiore che puoi fare. Invece di mettere se stessi nel ruolo di Risolutore di problemi, molte volte un amico ha bisogno semplicemente di essere un amico.
Istruzioni
• Esprimere la tua preoccupazione. Avvicina il tuo amico, in privato ed esprimere tutto ciò che vi riguarda. Concentrarsi su ciò che hai assistito senza fare qualsiasi scatto sentenze. Ad esempio, se hai notato che il tuo amico sembra isolato, sorrisi raramente, non godere delle cose ha utilizzato per, o improvvisamente appare con urti e contusioni su base regolare, dire tanto. Spesso, non riusciamo a esprimere preoccupazione per paura di imbarazzante l'altra persona o noi stessi, ma veramente, questa è una situazione pericolosa. Depressione, abuso di violenza domestica e pensieri di suicidio condividono i segnali comuni di isolamento e disperazione. Non riuscendo a ignorare questi segnali può portare a risultati di rottura di cuore.
• Ascoltala. Dopo aver espresso le vostre preoccupazioni, ascolta con mente aperta. A volte, quelli in crisi non sono pronti per andare avanti a una soluzione e trovare conforto nel semplicemente essere in grado di esprimere i loro sentimenti. Un amico sarà più disposto a farlo se lei si sente che lei può esprimersi senza timore di rimprovero. Ricordate, è più importante essere con la persona oltre ad essere la soluzione.
• Eco le sue preoccupazioni per rassicurarla che stai ascoltando. Sottolineare gli aspetti positivi nella sua situazione, non importa come tetro potrebbe sembrare. Pur sottolineando i lati positivi, è importante essere sinceri. Non dire cose non dire o altrimenti provare a placare la sua. Lei può percepire come molto e si offende per esso.
• Focus sull'ora. Spesso guardiamo nel passato o il futuro per un assaggio di quello che era o che cosa potrebbe essere e trovare uno o entrambi in modo schiacciante. Invece, incoraggiarla a prendere vita a piccoli passi, per affrontare il presente e ricordarle che sarai lì per aiutare.
• Tenersi in contatto con il tuo amico. Persone in crisi hanno la tendenza a chiudere gli altri fuori. Non accettare questo. Chiamata, e-mail, testo, inviare regali; fare tutto il necessario per mantenere contatti regolari con il tuo amico. Cercate di non visualizzare i messaggi senza risposta e chiamate telefoniche come un rimprovero personale; capire che è semplicemente parte integrante della crisi essere sopportata. È importante che rimaniate diligente e pieno di speranza che si verificherà una svolta.