Disfacimenti possono essere difficili per voi e il vostro partner. Mentre ancora potrebbe essere la cura per la persona, ci possono essere motivi che sai che la relazione debba finire. Questo può portare a una sensazione molto combattuta. Mentre si sa che è necessario porre fine alla relazione, si desidera infliggere la minor quantità di dolore su altra persona come possibile. Mentre il dolore è inevitabile con una rottura, ci sono alcune cose che potete fare per rendere il processo più facile su voi due.
Istruzioni
• Posto qualche tempo e la distanza tra voi e il vostro partner. Non rispondere alle loro chiamate telefoniche, non vederle ed evitare di chiamare loro. Questo vi darà qualche tempo per prepararsi per la conversazione di scioglimento e dare loro il suggerimento che qualcosa sta succedendo. Questo darà loro il tempo per prepararsi ed elaborare la fine del rapporto.
• Riflettere attentamente circa la vostra decisione. Essere certi che una rottura è il modo migliore per gestire il vostro rapporto. Si possono trovare, durante questo tempo di distanza, che ancora molto amare il tuo partner e solo bisogno di parlare di cose.
• Fare una lista dei motivi perché si vuole rompere con il vostro partner. Scrivi accanto a ogni motivo una possibile soluzione per la situazione. Questo vi aiuterà per essere sicuri che si stanno facendo la decisione giusta e che hanno esercitato tutte le possibilità di risolvere i problemi all'interno del vostro rapporto.
• Preparare quello che vuoi dire davanti a tempo. Sapere che cosa è che devi dire senza trascinare il processo. Cercare di basare le ragioni della lista che hai fatto, se dovrebbero chiedere. Evitare le conversazioni che potrebbero fomentare conflitti.
• Incontra il tuo partner in persona e fornire le notizie di disfacimento. È importante che tu sei comprensivo, empatico e compassionevole in questo momento. Essere pronti a tutto compreso accuse, accattonaggio, piangere, urlare e anche possibili abusi. Esercitarsi compassione e comprensione, tuttavia, può ridurre il trauma che si sente il vostro partner.
• Evitare di dare il vostro partner qualsiasi speranza di un futuro insieme. Non fare affermazioni che potrebbero condurli a pensare che il rapporto non è completamente finita. Mentre si può decidere di offrire queste dichiarazioni per alleviare il loro dolore, si sarà solo allungare il processo e rendere più difficile su tutti e due. Essere molto chiaro nel fatto che si stanno staccando il rapporto per bene.
• Consentire un'opportunità per la chiusura per il vostro partner. In pochi giorni, permettere loro di parlare con te e andare oltre il disfacimento di nuovo, se ne hanno bisogno. A volte, il trauma della rottura è troppo per elaborare tutti in una volta. Dovrete attaccare alla vostra decisione di qui, quindi preparatevi. Tuttavia, ricordate che questo passaggio può essere molto importante per il vostro partner.
• Aiuta il tuo ex senza contatto non presentandosi in posti che potrebbero essere. Evitare il contatto con loro e non cercare deliberatamente di imbattersi in loro. Solo questo riaprirà il dolore si sentivano dalla rottura e trascinare fuori il loro processo di guarigione. Se si desidera ancora essere amici, permettono una grande quantità di tempo per passare in modo che possano gestire efficacemente i loro sentimenti. Tuttavia, essere avvertito che proseguendo un'amicizia dopo una rottura è un avvenimento molto raro e può essere estremamente difficile.
Consigli & Avvertenze
- Se ti senti che potrebbe essere in pericolo durante il disfacimento, contattare un amico che è disposto ad andare con te. Essere sicuri che questo amico è dello stesso sesso come te. Un amico del sesso opposto potrebbe fomentare conflitti ancora di più.