Non è un segreto che la mancanza di rispetto può causare danni significativi ad un rapporto. Parole offensive, comportamento irrispettoso e tese interazioni non sono facili da affrontare su base regolare. Se stanno affrontando con comunicare, vivere con o frequentando un uomo irrispettoso, imparare a trattare con il comportamento può contribuire ad alleviare lo stress della situazione. Attraverso strategie creative per educare e imparare da altro di interrompere la mancanza di rispetto, è possibile avere una relazione felice e sana che prospera sul rispetto reciproco.
Istruzioni
Arrivare alla radice del problema
• Indagare la causa di un comportamento irrispettoso mettendo in discussione il suo ragionamento per le sue parole e azioni. A volte, in cui un uomo può usare lingua o put-bassi come una forma di giocoso eccitante per guadagnare il vostro affetto, secondo matrimonio e rapporto allenatore Jack Ito nell'articolo "Un'intervista con Dr. Jack Ito irrispettoso uomini." Il comportamento non può essere destinato a farti del male intenzionalmente.
• Prestare attenzione alle intenzioni del suo comportamento, dice Ito. Se un uomo sta cercando di controllare voi mettendo voi giù, criticando voi e le vostre realizzazioni o sperando di infliggere dolore con parole irrispettosi, non lasciarlo scorrere, confrontarsi con lui subito.
• Cercare un counselor o oggettiva terzo per esprimere i suoi dubbi con un uomo irrispettoso. Un mediatore può essere in grado di offrire consigli costruttivi per aiutare sia voi di impostare limiti per comportamento e interrompere eventuali azioni che sono dannosi per il benessere emotivo della coppia, secondo lo psicologo e allenatore Dana Gionta nell'articolo PsychCentral "10 modi per costruire e conservare meglio confini."
Affrontare il problema
• Essere assertivo quando un uomo è irrispettoso verso di voi. Alzarsi per te e fargli vedere che tu non gli permetterà di fare osservazioni snide, gesti irrispettosi o violare i vostri diritti e sentimenti, suggerisce Meg Selig in un psicologia oggi articolo intitolato "L'assertività abitudine." Frasi come "Non sono confortevole con quel comportamento" e ""Non mi piace quando mi parli in questo modo"assertivo comunicare le vostre aspettative.
• Fissare dei limiti al momento della comparsa di un comportamento irrispettoso, suggerisce Gionta. Fare una lista di quali comportamenti saranno e non tollerare e identificare quali parole, tono della voce o azioni metterti a disagio.
• Consiglia di mantenere la calma quando comunicare le vostre preoccupazioni e le obiezioni al suo comportamento irrispettoso, psicologo Dr. Marie Hartwell-Walker, nell'articolo PsychCentral "segni sono verbalmente abusato: parte II." Evitare di alzare la voce per abbinare il suo tono e comunicare invece che sei dispiaciuto che si sente come che fa lui, ma che non sono d'accordo e non tollera la mancanza di rispetto.
Nutrire il proprio benessere
• Consiglia di prendere un respiro profondo e lentamente inspirare ed espirare a Mettetevi comodi quando si verifica un comportamento irrispettoso, psicologo Marcia Reynolds nell'articolo Psychology Today "Come trattare con persone fastidiosi." Gestendo la propria salute personale, potrebbe essere più facile controllare le tue reazioni.
• Scegli le tue battaglie da prima accuratamente pensando attraverso quanto la mancanza di rispetto agisce su di lei, suggerisce Reynolds. Non permettere a un uomo irrispettoso ottenere sotto la pelle, ti costringe a scatenarsi e reagire nello stesso modo. Pensando a lungo e duramente su come la vostra reazione può influenzare la vostra pace della mente.
• Riconoscere che non è possibile modificare i comportamenti e le azioni degli altri che sono irrispettose, dice Hartwell-Walker. Evitare di cercare di cambiare qualcuno che non vede la necessità di cambiare se stesso. Raccomandare risorse positive per lui, come la terapia, se egli condivide che egli è disposto ad apportare modifiche per evitare un comportamento irrispettoso.
Consigli & Avvertenze
- Modello comportamento rispettoso a scoraggiare un uomo da che esibiscono un comportamento irrispettoso verso di voi.
- Approccio, discussioni su rispetto quando il vostro rapporto sta andando bene o quando il vostro partner o un amico è di buon umore per evitare l'escalation del conflitto e impegnarsi in una discussione riscaldata quando è gia ' di cattivo umore.