È difficile immaginare qualcosa di più doloroso del dolore che i genitori sperimentano dopo la morte di un bambino. La gamma di emozioni che si svolgono può includere rabbia, colpa, scossa, rammarico, paura, disperazione e solitudine. Indipendentemente da come muore un bambino, di infortunio, malattia o cause naturali; la difficoltà che i genitori faccia in corso con le loro vite dopo un bambino è andato è difficile da sopportare senza l'aiuto di amici e parenti, quelli che hanno vissuto un'esperienza simile. In cerca di aiuto e consulenza non mai riparare, ma possono alleviare il dolore e il dolore un po '.
Istruzioni
• Parlate con il vostro bambino e il vostro coniuge, tua famiglia e i tuoi amici. Citare il nome del vostro bambino spesso e chiedi ai tuoi amici di fare lo stesso. Se essi non hanno sperimentato la perdita di qualcuno nelle vicinanze, non capiscono che è utile per farti sentire il nome del vostro bambino. Persone vogliono aiutarvi e fanno quello che possono, ma hanno bisogno di una guida da voi per far loro sapere che cosa aiuta.
• Chiedere il vostro fornitore di cure mediche, ministro o con gli amici, se si può consigliare un gruppo di sostegno per i genitori in lutto. Solo i genitori come te che hanno sperimentato la morte di un bambino possono capire quello che stai vivendo. Essi possono essere in grado di offrire supporto e guida e si dovrebbe accettarlo.
• Mangiare correttamente, ottenere abbastanza resto e l'esercizio. Anche se ti senti come se non si può andare, è necessario stare attenti alla salute, soprattutto se si dispone di un coniuge e altri membri della famiglia che dipendono da voi.
• Non resistere i tuoi sentimenti. Reprimere i tuoi pensieri non vi permetterà di andare avanti. Piangere se avete bisogno di e permettete a voi stessi di provare qualsiasi emozioni quella superficie. Cercate di ricordare però che il vostro bambino è stata una benedizione e il vostro bambino non vorrebbe farti sentire in colpa se ti permetti di sorridere o ridere.
• Tenere un diario. Riflettere sulla vita del tuo bambino e scrivere circa le cose che ha fatto ridere e piangere. La scrittura è terapeutica per voi ma anche, il tuo diario è un modo per voi di tenere traccia di come stanno affrontando con la vostra perdita. Inoltre, riviste consentono di lasciare andare le emozioni e le parole che potrebbe non essere in grado o disposti a condividere con chiunque altro.
• Rispettare le date importanti da vita di vostro figlio. Stare con la famiglia e chiude gli amici nell'anniversario della morte di tuo figlio o il compleanno. Parlare del tuo bambino e fare qualcosa di unico per marcare quei giorni speciali. Non è importante come farlo, basta che fai.
• Ricordate che sta andando a prendere tempo per imparare a vivere senza il vostro bambino. Essere paziente e sapere che c'è un modo giusto o sbagliato per piangere e far fronte. La guarigione è un processo individuale e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un altro.