Gli amici sono una delle parti più importanti della nostra vita. Durante la vostra vita, gli amici vanno e vengono. Perdere un amico è emotivamente drenante e molto frustrante, tuttavia ci sono modi che si può far fronte.
Istruzioni
• Mantenere la calma. Nelle prime fasi dopo aver perso un amico, si è tentati di agire contro il tuo ex amico. Si potrebbe essere tentati di parlare male di lui alle sue spalle, o anche fare qualcosa di peggio come vandalismo. Tuttavia, questo non è il modo per andare. Evitare di agire e mantenere la calma. La tensione e la rabbia ti senti volontà diminuire come i giorni e mesi passano.
• Parlare con qualcuno. A volte ne i tuoi sentimenti ti aiuta a capire davvero come ti senti. Comunicare il tuo confidente sei come male per aver perso il tuo amico. Dipendono dal suo supporto.
• Cercare un nuovo amico. Ci sono un sacco di persone in questo mondo e prima o poi troverete un nuovo amico. Digli come ti senti. Si potrebbe anche provare il ruolo che gioca o che agiscono fuori i tuoi sentimenti.
• Fare qualcosa di carino per te. Fate una passeggiata nel parco. Fermarsi e parlare con persone lungo il percorso a piedi. Concedetevi un po' di gelato. Andare al centro commerciale. Trovare qualcosa che ti piace che alzerà il vostro spirito.
• Rimangono cordiali con il tuo ex amico. Anche se il vostro rapporto si è concluso su una nota stonata, Amari sentimenti tendono a ridursi con il tempo. Se vedete il vostro ex amico in pubblico, non c'è c'è bisogno di scappare. Educatamente dire Ciao, ma mantenere la breve conversazione. È possibile il tuo ex amico avrai bisogno in futuro, e si consiglia di rimanere educato.
• Iscriviti a un club di esercizio. Si possono incontrare persone al club, divertendosi e esercitando allo stesso tempo. Provare alcune profonde respirazione esercizi o meditazione per aiutare a rilassarsi e concentrarsi sul pensiero positivo ed eliminando alcuni del dolore e lo stress.
Consigli & Avvertenze
- Tenere le foto del tuo amico. Questo è un buon modo per sedersi indietro e ricordare i momenti buoni e cattivi che avete avuto, nel corso degli anni, con il tuo amico.