La gelosia è un'emozione umana naturale. Maggior parte delle persone può controllare le emozioni gelosa e non essere superati da loro. Ma arriva un momento in cui gelosia va troppo lontano e deve essere affrontato. Affrontare la gelosia è difficile. Può fare o rompere un rapporto. Ma allo stesso tempo, se si non confrontarsi con un problema in corso, solo otterrà peggio. Nel tempo può iniziare a influenzare la tua autostima e altre aree della tua vita.
Istruzioni
• Prendere le distanze. Questa operazione è duplice. In primo luogo, se la situazione è diventata ostile, è necessario uscire dallo stress. Avete bisogno di una chiara testa prima si avvicina la questione. In secondo luogo, questo vi darà un attimo per vedere è tutto ciò che avresti potuto fare per portare sulla gelosia. Le persone troveranno motivi per essere geloso geloso. Quindi davvero non è su di te. Ma se si guarda indietro alle situazioni passate, si possono vedere le cose che potrebbero avere detto o fatto per provocare la gelosia---anche se non era tua intenzione.
Un esempio sarebbe, orgoglio per un nuovo lavoro o un partner. Non c'è niente di sbagliato con orgoglio di sentimento, ma per una persona gelosa l'atto di orgoglio e di fiducia è sufficiente per ottenere il ruggito del mostro dagli occhi verdi. Concentrandosi su queste cose ti consente di acquisire una maggiore prospettiva.
• Concentrarsi sulla persona che devi affrontare. Se li conoscete abbastanza bene, è probabilmente possibile individuare dove la gelosia deriva da. Potrebbe essere problemi irrisolti d'infanzia. Anche dove questa persona si inserisce nella vostra vita svolge ruolo importante su come potrete affrontare loro. Con un amico, coniuge/partner e di pari livello, si può essere un po' più diretto. Se si collega o capo, sarà necessario prestare attenzione a quello che dici, in quanto esso potrebbe può ritorcersi contro.
• Affrontare il problema, non la persona. Se fanno un commento negativo, chiedete subito perché hanno fatto l'osservazione. Un altro approccio sarebbe tirare da parte loro e dire loro che hai notato come ti trattano e volete sapere il perche '. Mantenere la calma e ascolta. Quindi rispondere dicendo loro come si fa sentire. Se fa male o ti fa arrabbiare. Di' loro che si desidera che il trattamento per smettere. Ma tutto il tempo, mantenere la calma con la persona. Non aspettatevi 100% onestà, ma aspettatevi che il vostro messaggio otterrà da altra parte e speriamo che si fermerà il comportamento.
Consigli & Avvertenze
- A volte, non importa quanto duramente si tenta di ragionare con una persona, nulla ottiene risolto. E a volte diventa peggio. Se hai la possibilità, dovrebbe essere tua ultima risorsa per tagliare la persona fuori dalla tua vita. Gelosia può diventare distruttivo e può influenzare il vostro benessere. Se si tratta di una persona che si deve affrontare, ad esempio in un ambiente di lavoro o a scuola, prendere in considerazione ottenere un superiore o un mediatore coinvolto.