Come adolescenti coprono veri sentimenti

Come adolescenti coprono veri sentimenti

Gli anni dell'adolescenza spesso coinvolgono feroci estremi in emozioni, lasciando alcuni adolescenti sentirsi sopraffatti e incerto. Per far fronte a queste sfide, un adolescente potrebbe tentare di coprire o nascondere i veri sentimenti. Come genitore, parte del tuo lavoro coinvolge vedendo attraverso gli schermi di fumo per aiutare il vostro adolescente gestire e risolvere le emozioni difficili.

Sentimenti 101

I genitori solitamente non bisogno di indovinare quando si sente un 2-year-old arrabbiati o frustrati, perché sarà lui a gridare e urlare in risposta alle sue emozioni intense. Gradualmente, tuttavia, come i bambini più anziani, imparano coprire i veri sentimenti, consiglia Alberta Health Services. I genitori possono contribuire alla mancanza di volontà di un bambino di esprimere i veri sentimenti di disagio proiettando sui sentimenti negativi come la gelosia o rabbia. Un equivoco esiste che le persone dovrebbero sforzarsi per sentirsi felice e positivo a tutti i tempi, evitando scomodi sentimenti quali paura e tristezza. La realtà è che tutti i sentimenti sono normali in risposta alle varie situazioni e persone hanno bisogno di sentire emozioni, se sono per imparare a risolverli.

Nascondere il male

Dall'adolescenza, un adolescente può ritirare e si rifiutano di condividere sentimenti, se lei non si sente comoda che li esprime. Male e il dolore emotivo può manifestarsi come sentimenti di indegnità, inadeguatezza, incompetenza, impotenza, vergogna, tradimento; Lei potrebbe sentirsi incompreso, svalutato o indifesi, secondo psicologo clinico Leon F. Seltzer, scrittura per il sito Web "Psychology Today". Nascondere il male può sembrare l'unica opzione quando un adolescente non vuole apparire debole o quando lei teme che altri giudicare, disapprovare o rifiutarla a causa dei sentimenti.

Opacizzare il dolore

Quando veri sentimenti come la solitudine, l'ansia, gelosia o paura di diventare travolgente, un adolescente può girare a comportamenti negativi nel tentativo di far fronte. Alcuni adolescenti bere alcolici o utilizzano farmaci per rendere più sopportabile, il dolore emotivo avverte il partenariato in DrugFree.org, una risorsa online dalla Partnership per un Drug-Free America. Auto-ferita come taglio o disturbi alimentari sono un'altra comune strategia di coping per alcuni adolescenti, che allentare la tensione dei loro sentimenti inespressi e non risolti da farsi male.

Opzioni di positivi

Mantenendo un approccio realistico, si potrebbe aiutare il vostro adolescente imparare a accettare ed esprimere i sentimenti invece di nasconderle. Rendere disponibili te come una fonte di sostegno per il vostro adolescente, ascolto empaticamente se ha bisogno di parlare, e accettando e rispettando eventuali sentimenti che condivide. Spesso, solo il processo di esprimere e parlare di sentimenti negativi fornisce comfort e risoluzione. Aiutare il vostro adolescente imparare che verso gli altri che possono fornire sostegno e conforto è un metodo positivo per la risoluzione dei sentimenti.