Come a scusarsi in modo efficace

Se siete come la maggior parte delle persone, hai imparato a dire "Mi dispiace" quasi come presto come hai potuto parlare. Quando hai fatto qualcosa di sbagliato, dicendo che quelle due parole magiche era un requisito anche se non li volevi necessariamente. È facile chiedere scusa, ma quando lo fai automaticamente senza alcun pensiero dietro cosa che ti dispiace per e come hai intenzione di cambiarla, è inutile. In questo articolo, imparerete a riconoscere cosa hai sbagliato, accettare la responsabilità e più importante, come correggere i danni se possibile e come prevenire futuri incidenti.

Istruzioni

• Quando si dice "Mi dispiace", assicurarsi che è compitare esattamente cosa hai sbagliato. I bambini vengono insegnati per dire "Mi dispiace" ogni volta si comportano male, ma di solito essi stai solo recitando le parole senza alcun significato reale. Pensi che un bambino chi si è intrufolato mezza dozzina biscotti di pepita di cioccolato prima di cena è davvero dispiaciuta? L'unica cosa che potrebbe rimpiangere è essere scoperti o forse avere una pancia di dolore. Automaticamente si potrebbe dire "Mi dispiace" quando ti imbatti in qualcuno, ma sembri veramente a lei? Ti senti davvero molto rimorso? Quando stai dicendo "Mi dispiace" al vostro partner, è necessario mostrare che sai quello che stai dispiace. Rendere le tue scuse specifico: "Mi dispiace che ho promesso a prendere a quel gioco e dimenticato di comprare i biglietti. Perché mi sono dimenticato, sono stati venduti fuori con il tempo che mi sono finalmente ricordato e so come sconvolto che ti ha fatto sentire".

• Lasciate che l'altra persona sa come si potrà evitare un problema simile in futuro. Sapendo cosa hai sbagliato va bene, ma è probabile che continuano a succedere se non venire con un piano d'azione. Ad esempio, non può tornare indietro il tempo di acquistare i biglietti sold-out, ma si può dire, "d'ora in poi quando ho bisogno di ricordare qualcosa di importante come questo, potrai creare un evento mio calendario online e impostare un promemoria sul mio telefono cellulare. In questo modo prendo due promemoria nel caso in cui uno non funziona."

• Se si tenta di ridurre al minimo i danni. Potrebbe non essere in grado di riparare completamente, ma ci possono essere modi che si può fare fino all'altra persona. Ad esempio, si può dire, "so che stiamo andando a perdere il gioco mentre è qui in città, ma sta giocando in un teatro in una città 120 miglia di distanza il mese prossimo e i biglietti non sono andati ancora in vendita. Perché non abbiamo istituito un bel viaggio con pernottamento poco ci. Possiamo avere una bella cena, vedere lo spettacolo e trascorrere la notte in un hotel." Anche se il vostro partner non vuole fare il piano di nuovo, lei mostrerà che ti importasse abbastanza a venire con un supplente. Se lei dice di no, chiedere a lei, "C'è qualcos'altro che piacerebbe fare o qualche altro modo che io possa fare questo a voi?" Lei può avere un suggerimento, o lei potrebbe preferire solo di lasciarlo cadere. Ad ogni modo, hai fatto l'offerta.

• Chiedere a altra persona che se c'è qualcos'altro ha bisogno da voi. Va bene a venire con un piano, ma che potrebbe non essere quello che egli vuole o ha bisogno per poter pienamente perdonarti. A volte si arriva con una soluzione elaborata, quando tutti si ha realmente bisogno è un abbraccio e una promessa che non succederà mai nuovamente.

Consigli & Avvertenze

  • Anche quando hai fatto tutto giusto, l'altra persona potrebbe non essere pronta a perdonarti. Non spingerlo. Fargli spostare al perdono a suo tempo. Non è possibile controllare i suoi sentimenti; è possibile controllare solo come si risponde a questi sentimenti. Quando sai che ti sei scusato nel modo più efficace possibile, lasciate andare la frustrazione se il vostro partner non risponde in questo modo che si sperava. Pressione solo lo spingerà ulteriormente via. Alla fine lui ti rendo conto che rifiutando di perdonarti, fa solo del male a se stesso prolungando i propri sentimenti negativi.