Metodo che agisce è l'abilità dell'esecutore professionale che gli permetta di piangere sulla stecca. Imparare a richiamare emozione e trasferimento dalla mente al corpo è qualcosa di persone fanno inconsciamente tutto il tempo. Imparare a farlo al momento giusto richiede pratica e determinazione ma rende le prestazioni di una vita. Guardate qui sotto per le istruzioni su come a piangere per un gioco o altre prestazioni.
Istruzioni
• Rendersi conto che imparare a piangere sulla stecca prende un sacco di lavoro e se si tratta di invocare una risposta emotiva in modo tempestivo senza l'ausilio di metodi cosmetici. Se non siete pronti a mettere il lavoro in per comportarsi di metodo, è meglio ricorrere alle lacrime di bottiglia invece di sprecare il vostro tempo. Questo metodo è per gli esecutori di gravi.
• Iniziare rilassando il corpo e la mente. Abbassare la frequenza cardiaca di consapevolmente respirare più lentamente e sdraiati o seduti in posizione comoda. Naturalmente, la posizione comoda è solo per la pratica e si deve imparare il metodo in piedi per una performance effettiva.
• Ricordare un momento nella tua vita che ha ancora un sacco di emozioni irrisolte collegato ad esso. Scegliere qualsiasi ricordo funziona meglio per voi e non la presunzione che deve essere un momento di perdita (che può già afflitto nella vostra mente). Cercare un evento che ha non solo tristezza ma rabbia, frustrazione, solitudine e un senso di abbandono per la stratificazione emozionale più complessa.
• Fissare lo sguardo sul tempo nel passaggio 3, lasciando che la mente e il corpo ricordano la sensazione e l'intensità delle emozioni associata alla memoria. Se al momento dell'evento il tuo corpo tremava, tremavano le dita e il vostro cuore correva, lasciare che questo accada di nuovo. Prendete il tempo di riconoscere ogni sensazione sia fisico che emotivo.
• Lasciare che le emozioni prendono il sopravvento, che colpisce la mente e il corpo a piena forza. Se ti lasci veramente ricordare questo momento di dolore e tristezza, le lacrime inizierà a fluire molto naturalmente. Se avete bisogno di cambiare le posizioni, alzarsi e camminare o pugni un cuscino, andare avanti e farlo.
• Insegnare a te stesso di tirare quel ricordo intenso alla ribalta della tua mente in momenti diversi e in diverse impostazioni per poche settimane prima dello spettacolo. L'idea è insegnare a voi stessi per eseguire l'override il naturale distacco tra mente e corpo, rendendo i tuoi sentimenti quasi stereotipata senza perdere la loro intensità.
• Calcolare il tempo impiegato da richiamare la memoria e l'emozione fino alla comparsa di lacrime effettive. Questo consente di sapere dove nello script si dovrebbe iniziare mentalmente preparando per la scena di pianto. Essere sicuri di praticare e dedicarsi al metodo al fine di dare il tuo pubblico quello che vogliono: emozioni vere.