La rabbia è un'emozione complessa che ognuno sperimenta a vario titolo. Espressioni di rabbia possono eruttare attraverso scontri fisici o flusso da melodie poetiche. Comprensione delle cause della rabbia può aiutare a riparare le differenze interpersonali o anche alleviare le frustrazioni interne. Mentre l'intensità e l'espressione di rabbia possono differire da persona a persona, le cause della rabbia possono essere identiche in natura.
Tipi
Situazioni avverse dall'infanzia possono influenzare il modo che un individuo risponde ai problemi attuali. Quando le cose accadono che ricordano del passato fa male, un individuo diventa arrabbiato. Risentimento sopra questioni irrisolte spesso conduce a parole dure e intensificato le emozioni. Mentre alcuni rabbia è radicata, altri tipi di rabbia sono più di natura transitori. Gelosia romantica è un esempio di rabbia situazionale. Un individuo può scagliarsi contro gli altri a causa di problemi di autostima o la paura di perdere una relazione desiderata sottostante.
Funzione
Scoprire le cose che scatenano la vostra rabbia può aiutarvi a evitarli. Ad esempio, se sai che guardando clown fa che sei arrabbiata, non invitare un clown alla festa di compleanno di tuo figlio. Mentre alcuni problemi possono essere più difficili da superare, riconoscendo loro consente di resistere arrabbiarsi troppo da loro. Sarete meglio in grado di affrontare i problemi più difficili come sconfiggere quelli più facile.
Effetti
Rimasto irrisolto, rabbia ha il potere di rovinare i rapporti sia personali che aziendali. Eccessivamente combattendo con o il ritiro dal vostro altro significativo può rendere per una vita domestica disastrosa. Ancoraggio fuori alle colleghe potrebbe rovinarti la reputazione e dash tutte le speranze di avanzamento professionale. Arrivare alla radice le cause della tua rabbia può aiutare a ricucire e mettere i vostri rapporti torna in pista.
Considerazioni
Molti fattori tra cui la credenza religiosa e l'educazione influire sulla sensibilità e reazione a situazioni avverse. Ad esempio, "esplosioni" può essere più probabile per alcuni individui e non indica necessariamente problemi più profondi. Anche se periodi di prolungata ed intensi di rabbia dovrebbero essere evitato, lasciando la tua rabbia fuori in realtà può essere terapeutico.
Idee sbagliate
Ci sono molte cause di rabbia e alcune situazioni possono coinvolgere più elementi. Anche se in grado di identificare una causa specifica è desiderabile, è possibile che alcune cause sempre rimangono un mistero.