Persone lavorano sodo durante la settimana e spesso guardare avanti a godere il fine settimana. Anche se un'idea è di sedersi intorno e guardare la TV o navigare in Internet, queste attività, davvero, non fanno molto per stimolare la mente e il corpo. Invece, pianificare un'attività di fine settimana che coinvolge andare all'aperto e di legame con altre persone, soprattutto se si tratta con gli amici e parenti.
Fare un Picnic
Approfitta di un assolato pomeriggio piacevole avendo un incontro sociale all'aperto con la famiglia. Intenzione di andare in un posto con una splendida cornice, come un parco o accanto a un lago. Questi luoghi sono solitamente strutture che è possibile utilizzare, ad esempio tabelle pubbliche all'aperto o barbecue grigliate. Solo nel caso, portare elementi essenziali di base pic-nic tra cui un cestino da picnic, contenitori alimentari, una coperta da picnic o tovaglia, sedie pieghevoli, un ombrello, gel antibatterico e protezione solare. Alimenti comuni di pic-nic sono hot dog, hamburger, cupcakes, biscotti, soda e acqua. Per servire il cibo, ricordatevi di portare gli utensili, piatti di carta e bicchieri e tovaglioli. Per la pulizia, portare asciugamani di carta e sacchetti di spazzatura. Si riuniscono intorno a un cerchio con la famiglia, parlare la settimana, cucinare il cibo, bevande di divertimento e buon divertimento di legame con l'altro.
Andare a fare una passeggiata
Ottenere qualche esercizio da fare piacevoli escursioni a un percorso locale. L'escursionismo è un evento di grande legame per gli amici o la famiglia. La mancanza di distrazione e la calma dell'ambiente lo rendono un bel posto per impegnarsi in una conversazione profonda. Portatevi una macchina fotografica e scattare foto di insetti, piante, alberi e il gruppo di persone. Portare l'acqua per idratare voi stessi. Dopo l'escursione, si dovrebbero sentire i benefici di escursioni, tra cui una tranquillità della mente e una sferzata di energia.
Rilassarsi sulla spiaggia
Fate le valigie per il weekend e la testa sopra alla spiaggia. Le spiagge sono un posto per fuggire dalla vita di città e godere della rinfrescante brezza dell'oceano dell'acqua. La spiaggia offre molte attività, tra cui giocare a beach volley o fare sculture di sabbia. Si può andare nuotare, fare surf o bodyboard. Di notte, accendere un fuoco nel focolare, arrostire marshmallow insieme e parlare di qualsiasi cosa che viene in mente. Spiagge sono un luogo ideale per un evento di incollaggio e offrono anche un'atmosfera molto rilassante.