A partire dal vostro bambino cibi solidi è un passo di grande ed emozionante. Quando un bambino è tra sette e nove mesi di età, egli può cominciare a introdurre cibi solidi. Inizio pappe solide sono generalmente noto come finger food. L'American Academy of Pediatrics suggerisce "lentamente introdurre frutta, verdure e carne uno alla volta per misurare la reazione del bambino ogni nuovo cibo." Tutti i finger food deve essere morbida e facilmente purè. Non preoccupatevi se il finger food è disordinato. A partire dal cibo solido è un passo importante per il tuo bambino.
Frutta
Avviare disperdendo solo quattro o cinque pezzi di cut-up di frutta sulla piastra o il seggiolone del tuo bambino. Come il vostro bambino mangia i pezzi, quindi è possibile aggiungerne altri alla piastra. Ricorda che tutta la frutta dovrebbe essere tagliata a dadini. Provare al forno morbido pesche, banane, manghi maturi, piccoli morsi di avocado, ammorbidito i mirtilli, kiwi e melone mature. Una volta che i genitori sanno che il cibo loro bambino gode, potrebbero prendere in considerazione imballaggio la frutta a dadini insieme a una tazza del bambino per un facile accesso in movimento.
Veggies
È consigliabile che i genitori a vapore o cuocere verdure invece bollente per mantenere più delle sostanze nutrienti. Inoltre, tutte le verdure devono essere tagliate a dadini. Nell'elenco seguente sono sane idee per stuzzichini vegetariani: fette di patata al forno morbido (bambini preferiscono verdure naturalmente dolce), fette di patate di bianco morbido-cotto, cotto carote, piselli, cotto broccoli, di cotto cotto fagioli verdi, cotti butternut o acorn squash.
Carne
Neonati e bambini piccoli possono mangiare carne, ma dovrebbe essere frullata per bambini sotto i 12 mesi. Dopo il segno di un anno, i bambini possono mangiare cubetti di pollo tagliuzzato, manzo, tacchino o pesce. I genitori possono cuocere la carne con poche spezie, ma assicurarsi che le spezie sono luce. Provare a cubetti di tofu per i genitori vegetariani. I cubetti di tofu possono essere "spolverati" con polvere di cereali o germe di grano per consistenza e sapore.
Carboidrati e altri stuzzichini
Per grano, provare singoli pezzi di cereali tostati o. Considera anche i dadini di pane morbido, grani interi, tagliati per escludere le croste dure. L'American Academy of Pediatrics indica che "non vi è alcuna prova che evitando le uova durante la prima infanzia possa prevenire un'allergia alimentare" così i genitori possono provare a dadini di uova sode e strapazzate tuorli d'uovo. I genitori possono anche introdurre soft-cucinato pasta a cinque o sei mesi.