Empatici persone fanno co-lavoratori, dipendenti e partner di vita migliore, perché capire come qualcun altro si sente e può rispondere a questi sentimenti. Linguaggio del corpo fornisce la maggior parte dell'intuizione di sentimenti di una persona. Persone sperimentare tre diversi tipi di empatia. Empatia cognitiva riconosce l'emozione ed empatia emotiva lo sperimenta. Compassionevole empatia fornisce indizi che consentono di che sapere come aiutare l'altra persona ad affrontare la situazione.
Riconoscere i sentimenti
Il primo passo per empatia richiede di riconoscere i sentimenti che vengono espresse. I bambini piccoli si imparano a fare questo per istinto secondo Daniel Goleman, autore di "Intelligenza emotiva". Le opzioni per l'identificazione dei sentimenti includono riconoscere caratteristiche facciali tipiche per una certa sensazione, spiegando come un'emozione si sente quando si verificano e osservando il linguaggio del corpo per raccogliere gli spunti per una sensibilità specifica. Se non siete sicuri di come qualcuno si sente, chiedere loro e confrontare le loro parole con il loro tono di voce, azioni e posizione. Bambini piccoli attraverso gli adulti possono utilizzare queste attività.
Giochi di ruolo
Role-Play offre la possibilità di leggere un'altra persona e reagire alla situazione. A turno, comportarsi fuori e rispondere ai vari scenari e discutendo come i ruoli adattano da entrambi i lati dell'interazione. Nei bambini elementari superiori attraverso gli adulti, una volta individuata la sensazione, visualizzare esperienze cui si è verificato l'emozione e permettete a voi stessi a sentirlo. Infine, determinare un approccio positivo e pratico utilizzare compassionevole empatia per determinare come rispondere all'altra persona. Possibili azioni reattive in un gruppo di brainstorming.
Regola d'oro
La regola d'oro insegna i bambini e gli adulti a trattare gli altri come vogliono essere trattati. Osservare videoclip o show televisivi e chiedete ai partecipanti di determinare i sentimenti dei personaggi basati sulle loro azioni. Utilizzare piccoli gruppi per determinare idee che potrebbero migliorare come l'episodio finito in base la regola d'oro. Tornare insieme per condividere idee. In alternativa, leggere una porzione di una storia e scrivere il tuo finale basato sulla regola d'oro. Condividere idee e motivi per la decisione in piccoli gruppi di discussione.
Comunicazione non violenta
Consentire la classe o il gruppo di osservare le azioni e definire la sensazione senza giudicare l'individuo, come dimostrato in esercizi trovati in "Comunicazione nonviolenta". Per esempio, "John è arrabbiato" invece di "John è arrabbiato perché mi odia". Hanno pratica partecipanti che esprimono i propri sentimenti e chiedere che cosa hanno bisogno. Ad esempio, "io sono arrabbiato con te e ho bisogno che tu mi ascolti." Consentire ai membri del gruppo a riconoscere bisogni espressi e determinare come rispondere. Ad esempio, "ho capito che vuoi ascoltare e sedersi e ascoltare voi ora."