Ragazze adolescenti ad affrontare problemi di pressione tra pari, immagine di sé, controllo del peso e relazioni. Le ragazze possono interiorizzare i loro sentimenti e fare loro problemi peggiori. Essi non si sentano comodi andando a genitori o amici con i loro problemi. Tuttavia, la ragazza teenager ritiri aiuto per aprire le porte di comunicazione. Le ragazze imparano il valore dell'amicizia e come la fiducia reciproca e affrontare la pressione dei pari.
Costruzione di autostima
Attività di auto-stima-building aiuta ragazze adolescenti per identificare la loro autostima. Hanno le ragazze si riuniscono in un cerchio e passare intorno un specchio tenuto in mano. Quando ogni ragazza riceve lo specchio, lei prende pochi secondi per esaminare il suo viso. Lei annuncia alla un cosa gruppo che ama per il suo aspetto. Se una ragazza ha problemi con l'esercizio, il resto del gruppo può aiutarla a identificare caratteristiche positive.
Un'altra attività di auto-stima-costruzione si occupa di bellezza interiore. Sono ragazze fate una lista di tutti i loro tratti di personalità migliore e condividere le loro liste con il gruppo. Incoraggiare le altre ragazze per aggiungere all'elenco condiviso.
Cascate di fiducia
Ragazze sono talvolta competitivo e ingannevole uno con l'altro. Un rifugio di ragazza è il momento opportuno per affrontare questi problemi. Cascate di fiducia aiutano le ragazze a stabilire legami con l'altro. Una ragazza si leva in piedi su un tavolo o alta piattaforma, con la schiena al gruppo. Il resto delle ragazze stare sotto in due linee parallele. Si collegano le braccia così possono catturare il volontario presso la tabella o la piattaforma. Il volontario, quindi, cade all'indietro nelle loro braccia. Ogni ragazza dovrebbe avere la possibilità di cadere e pratica confidando suoi coetanei. Seguire questa attività con una discussione circa il valore di fiducia e di avere amici a dipendere.
Campo giochi
Campo giochi incoraggiano la competitività in un contesto positivo. Giochi possono includere tre – gambe gare, fagiolo lanci o percorsi a ostacoli. Un gioco di campo popolare è il relè dell'uovo. Ragazze sono divisi in due squadre. Le squadre stand file singolo in linee ad una estremità del campo. Il comando dell'istruttore, la prima ragazza a ogni squadra pone un uovo crudo su un cucchiaio. Lei deve raggiungere a piedi l'altra estremità del campo senza far cadere l'uovo. Se fa cadere l'uovo, lei deve tornare alla linea di partenza e ricominciare. Quando lei porta con successo l'uovo verso il traguardo, la prossima ragazza nella sua squadra inizia il processo stesso. La prima squadra ad avere tutti i suoi membri di attraversare la linea alle altre vittorie di lato. Incoraggiare le ragazze a stringere la mano con la squadra avversaria al fine di promuovere la buona sportività.
Ropes Course
Un corso di corde costruisce valori quali leadership, autostima, comunicazione e lavoro di squadra. Le ragazze imparano a scalare muri e utilizzare una linea di zip. L'anello è un elemento di corso di corde che sfida la paura delle altezze. Ragazze saltano da una piattaforma alta mentre cercano di afferrare un anello di ottone di 8 pollici. I carrelli sono funi collegate alla lunghe tavole di legno. Ragazze separano in squadre e posizionare una plancia sotto ogni piede. La squadra deve comunicare e a piedi tirando le corde e spostando i piedi contemporaneamente. L'istruttore imposta una linea di obiettivo per la squadra di attraversare sul carrello.