Per i bambini, la gestione di frustrazione è un compito difficile, poiché non hanno l'autocontrollo di un adulto esperto. Esecuzione di attività con i bambini può insegnare loro preziose capacità comunicative di esprimere correttamente la loro rabbia. Dopo che essi esprimono la loro rabbia, gli adulti possono aiutarli a lavorare fuori in modo produttivo invece di volare via la maniglia.
Il conto alla rovescia
A volte, quando i bambini ottengono troppo emotivi, tendono a reagire prima che pensano. Avviare un secondo 10 conto alla rovescia con un bambino frustrato sarà alleviare alcuni rabbia immediata e aiutare il bambino a schiarirsi le idee. In seguito, egli può dire sulla sua frustrazione in un modo più calmo. Contare ad alta voce con il bambino affinché che egli non è correre il conteggio. Uso calma, toni per ottenere la reazione necessaria da lui rassicuranti.
Pittura con le dita
Quando un bambino appena non può parlare coerente di trasmettere un messaggio, visual aids può essere necessario aiutare capire lei. Impostare giù con un pezzo di carta e qualche vernice non tossica. In una voce calma, chiederle di dipingere un'immagine di quello che è successo in modo da poter capire il suo lato della storia. In seguito, di permetterle di continuare la pittura per alleviare il suo stress in modo costruttivo e sicuro. Lavorando con le sue mani e sapendo di aver compreso la ragione della sua rabbia contribuirà ad alleviare alcuni di quei sentimenti negativi.
Cantare una canzone
Se un bambino si sente arrabbiato dopo sfiato sua frustrazione a te, cantando che una canzone può farlo sorridere e dimenticare la sua rabbia. Utilizzare una canzone che conosci già o fare qualcosa sul posto. Scegli un brano spensierato con parti il bambino trova umoristica per promuovere risate. Chiedere al bambino di cantare con te. Se si rifiuta, chiedo un' volta e poi vai a destra nella canzone. Fare facce stupide mentre si canta per contribuire a portare un sorriso sul suo volto e incoraggiarlo a fare lo stupido con te.
Ridere fuori
Quando un bambino non può solo uscire un pessimo umore dopo un evento frustrante, rieur potrebbe essere la risposta che cerchi. Quando si ride, il tuo corpo migliora automaticamente il vostro umore. Incoraggiate vostro figlio a ridere, anche se non è completamente sincera. Una volta lei inizia, lei può trovare che la sua risata diventa genuino e lei si sente davvero meglio. Non cercare di incoraggiare le risate attraverso azioni come solletico, però, o si potrebbe irritare lei ulteriormente e causare disagio fisico.