Anche se non possono fare le proprie scelte di nutrizione, i neonati possono essere insegnati circa nutrizione presto. Non è mai troppo presto per creare adeguate abitudini alimentari. Giocare giochi di cibo con il vostro bambino e fargli aiutare a prendere in cucina mentre si parla a lui circa il cibo e dargli da mangiare. Maggior parte dei bambini sviluppare un interesse nel cibo da loro primo assaggio di cibo per neonati, quindi non è difficile coinvolgere il bambino nell'apprendimento circa nutrizione.
Usando i sensi
Insegnare il vostro bambino da utilizzare tutti i suoi sensi quando esaminando cibo nutriente. Fornire diverse scelte alimentari sane, come una banana o un cracker. Incoraggia il bambino a toccare gli oggetti e spiegare a lui come sono diversi. Per esempio; Digli che la banana è morbido e scivolavano via, mentre il cracker è ruvido e duro, ma facile da rompere. Parlare con lui circa i colori degli oggetti e gli permettono di gustare il cibo se è abbastanza vecchio.
Aiutante in cucina
Sviluppare interesse del bambino per cucinare cibo nutriente permettendo che il vostro bambino per aiutarti in cucina. Preparare uno spuntino sano, come palline di burro di arachidi. Mescolare 1 tazza burro di arachidi, 1/4 di tazza di miele, 1/2 tazza di latte in polvere per asciutto, 1/2 tazza di uvetta, schiacciato graham crackers e cioccolato latte in polvere in una ciotola. Dare il tuo baby cucchiai a sbattere intorno mentre si mescolano. Fargli tenere e leccare uno dei tuoi cucchiai, pure. Dargli la propria piccola ciotola piena della miscela e incoraggiarlo a schiacciare con le mani. Formare l'impasto delle palline, poi cospargere alcuni cioccolato-latte in polvere su un tavolo. Rotolare le palle dolcemente attraverso la polvere. Visualizza l'infante come ti ha aiutato a mescolare il cibo può diventare uno spuntino veloce, sano.
Mostrare e raccontare
Acquista campioni degli alimenti che servono per il vostro bambino in forma di pappe. Per esempio; Se il vostro bambino ama pappe di patata dolce, acquistare una patata dolce nella sezione prodotti del tuo negozio di alimentari. Quando gli da mangiare la pappa, mostrargli la patata dolce e parlare con lui perché è sano. Discutere come i gusti, descrivere il colore e dirgli come sue vitamine tenerlo sano e forte. Cucinare alcuni della verdura per te così ti vede mangiare le verdure sane con lui.
Foto Play
Stampare le immagini di cibi sani e non sani o tagliarli fuori dalla riviste. Mescolare in sul pavimento, e chiedere il vostro bambino per aiutarti a scegliere i cibi sani. Devi mostrargli tutti i cibi sani in un primo momento, ma presto imparerà a scegliere i cibi giusti e poi spostarli in gruppi. Inoltre, laminato le immagini stampate e incollate un magnete sul retro di ciascuno, quindi è possibile utilizzarli sul vostro frigorifero o una lavagna bianca magnetica. Il tuo bambino può aiutarti a spostare i magneti in gruppi di alimenti sani e non sani.